第1个回答 2010-10-23
体育课，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强他们的体质，发展他们的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要，对培养祖国“四化”建设的合格人才具有重大意义。
通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。
第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。
第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。
第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。
第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。
第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。
但是，有的孩子在学校体育课的学习中表现并不积极认真，有的怕苦怕累，活动中躲躲闪闪；我们应让孩子们知道体育锻炼对增强体质的四个具体作用：
一、体育锻炼能使人体运动系统健全
人体运动系统生长发育的完善程度，是决定人的体格壮实健美、运动能力强弱的重要因素。经过体育课学习，养成体育锻炼习惯，能促进骨骼的生长，使骨横径变粗，骨密质变厚，骨的质量提高。能使肌纤维变粗，肌肉横断面积增大，从而使力量、速度、耐久力以及关节的灵活性增强。在同龄人中经常进行体育锻炼的孩子比不锻炼的孩子要高两厘米。
二、体育锻炼能提高循环系统的功能
人体通过循环系统，向全身输送氧气和营养物质，促进身体的发展和维持生命的活力。经常锻炼的孩子和不爱活动的孩子对比，在安静时，前者的心率一般每分钟65次左石，后者心率一般每分钟75次左右。进行同一种等量活动后，恢复安静时心率情况所需的时间是：前者一般需2～3分钟，后者需要4～5分钟。这说明，体育锻炼可增强心脏和心血管系统的功能。
三、体育锻炼能提高呼吸系统的功能
体育运动时，呼吸系统加速工作，提高了工作效率。特别是经常参加剧烈活动的孩子，肺活量能增大，呼吸的节奏和效果明显提高。
四、体育锻炼能改善神经系统的功能
体育活动既受神经系统的支配又能使神经系统得到锻炼，能提高神经功能的强度、均衡性、灵活性和耐久力，使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，缓解神经系统的过度紧张。同时可以消除疲劳，清醒头脑，活跃思维。
第3个回答 2010-10-23
本报讯 金秋十月，杭州周边景区的旅游活动琳琅满目。吃柿子、泡温泉、赶庙会，一个个蛮热闹、蛮有亮点。
秋天是成熟的季节，采摘游首先火了。日前，首届千岛湖无核柿子节在淳安县威坪镇拉开帷幕,绿茶的好处。最有意思的是，威坪镇上果农进行了“柿王评选”，选送的柿子经过几层评选，评出一枚重达300多克的“柿王”。这枚“柿王”由杭州一家公司以2万元高价拍得,茶叶蜂蜜，并作为善款捐赠给了当地的学校。
今年当地还推出采柿子活动。在威坪镇的五星村、姜家镇银峰村、金峰乡蒋岭上村,芳村茶叶，游客可以参与采摘柿子活动,茶叶作用。当地果农会准备好一种特制的工具：两米多长的竹竿顶头劈开，固定有一个尼龙绳编成的网兜，上边固定着摘柿子的夹子。柿子节开幕当天，来自杭州、上海等地的采摘团队，现场感受了采摘柿子的快乐。
采摘游的同期，千岛湖镇上的秀水街庙会也热闹上演。庙会期间每晚都会有综艺演出，无论是变脸，魔术，小丑杂技这样的传统技艺，还是萨克斯，小提琴现代乐器演奏都很吸引眼球。全国各地的各色小吃也是特色之一，内蒙谷草原的羊肉，长沙臭豆腐，台湾芙蓉虾……
温泉旅游今年提前火爆,洛神花茶功效天露缘茶 QQ飞车超级起步技巧，且新意更足，许多温泉城推出创意活动想要留住游客脚步。近日，南京汤山国际温泉城就赶到杭州来吆喝了，10月16日启幕的汤山温泉文化旅游节，要打造一次休闲娱乐的狂欢季，有台湾美食展销、摇滚活动周、华夏奇人秀、杂技、魔术等表演。杭州的旅行社介绍说，国庆以后温泉游的游客量就开始大增,茶?，温泉旅游热比往年启动得更早。
本报实习生 张真
本报记者 王?