小米粥怎么熬粘稠又香

如题所述

小米的营养价值高,可以养胃帮助消化等,用小米熬粥可以说是北方人每天早上必喝的,南方人多数用小米熬粥给月子里的产妇和当作家里孩子的早餐。

早餐营养小米粥有哪些做法,如何自制孩子的营养早餐?

小米南瓜粥

取适量南瓜切片待用;小米提前泡发,然后用清水熬制,在差不多快熟的时候加入南瓜,然后再熬一会,到到南瓜变的软烂就可以了。

小米南瓜粥本身就带有甜味了,给孩子吃的话就不要加太多白糖了,免得影响了口感。

红枣小米粥

小米清洗干净泡发30分钟,锅内加入清水和3-5个去核的红枣,然后开始熬煮小米粥,大概30分钟就可以次到软糯的小米粥了。

双米粥

小米和大米各一半,然后用砂锅慢慢熬煮30分钟,待大米爆开就可以了。双米粥比较适合孩子,一种粥两种营养,然那些挑食的孩子也无话可说。

红糖小米粥

小米提前泡发,然后用清水熬煮,在关火的时候放入红糖即可。这款粥就比较时候体质比较虚弱的孩子食用,月子里的妈妈也可以适当食用的,可以补血,预防缺铁性贫血。

当然,小米除了熬粥,也可以制作成各种糕点的。

比如小米凉糕

做法:小米隔水炖煮2小时,用勺子把表明多余的水分淘干净,然后搅拌一下装入模具,放入冰箱冷餐;想吃的时候就拿出小米糕,反扣在盘子里,淋上蜂蜜就可以吃了。

比如小米饼

做法:把小米磨成粉,加入中筋粉、糖、酵母和水搅拌;揉成光滑的面团发酵至2-5倍;取一面团肉圆、压扁;不粘锅内放油烧热,放入小米饼,煎至两面金黄就可以吃了。

总结

小米的营养价值高,小米粥又容易消化,确实适合小孩子当早餐。

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第1个回答  2017-09-05
先大火烧开至小米开花,然后小火烧20分钟,怕麻烦用智能电饭锅熬更好。
第2个回答  2017-09-05
少放点水,火大点,时间长点
第3个回答  2017-09-05
说实话现在的小米都不如之前的好吃啊,主要是我们本身买到的小米质量不好,并不是我们熬的问题啊,以前家里面种的熬的黄黄的黏黏的非常好喝啊,小火熬
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