女性健身的时候漏尿，是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

方法还是有很多，比如平常坚持运动。
按摩锻炼：
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性的舒适感。
站立式锻炼：
控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。
不过运动只能缓解，想要紧致还是要用缩阴凝胶。

Answer 2

1、盆底肌训练
出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。

2、定时憋尿、排尿训练
当出现尿失禁时，还可以进行定时憋尿、排尿训练，锻炼膀胱收缩功能。

3、饮食调理
可用芡实、五味子、大米煮粥食用，起到固涩肾气作用，改善漏尿松弛症状。

4、注意个人卫生
注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗内裤，防止尿道感染。
5、运动是可以缓解，想紧还是要缩阴凝胶。

Answer 3

可能是妇科引起的，最好检查一下

Answer 4

骨盆底肌松弛。 多做臀桥类动作可改善

Answer 5

正常情况下，多次发生就必须上医院看看去。
但是也不排除抠脚你在意淫情景剧