现在正处于春夏交替季节，起皮、泛红、刺痛还有些发痒成为很多人遇到的肌肤问题，其实这种状况与日常的皮肤护理也有很大的关系，那么我们应该用哪些护肤品来护理和拯救我们的皮肤呢?当皮肤敏感脆弱之际，选择保养品时不宜再给皮肤过多的负担及厚重的霜状质地。合理的使用护肤品很重要！下面，就给大家分享好用不贵的平价敏感肌护肤品，特别适合实用党。
Peter Thomas Roth焕颜赋活精华液
解决因衰老，紫外线伤害，环境损伤而引起的皮肤敏感,红血丝,干燥粗糙,暗哑,纹理混乱，毛孔粗大皮肤松弛等早期老化问题的全能轻抗老精华液，改善红血丝，肌肤尽显紧实，透亮，润泽!
素见修护乳
这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。
Cpb洗面奶
泡沫绵密，清洁力强，可以洗掉防晒隔离底妆。比较适合晚上用。洗完皮肤也是水润通透，敏感肌肤干皮很适合，洗完没有搓盘子感不假滑。除了价格贵没毛病。
温净氨基酸洗面奶
用过的最好的一款洗面奶了。国货之光名不虚传，虽然成分都是和国外一线品牌的一样的正宗氨基酸，但是产品价格很亲民。洗脸特别干净舒服，去黑头痘印痘痘都没问题。这个产品很温和无刺激，孕妇都可以用呢。我最喜欢这种洗完脸后清爽干净的感觉了。良心国货！值得入手。
黛珂精致洁面
泡沫丰富，不假滑不紧绷，很好冲洗，香味贵妇味道，超级好闻。敏感肌的话最好搭配素见修护乳这样效果好。超级温和，除了贵想不出任何缺点了哈哈哈。
First Aid Beauty急救修复面霜
里面含有燕麦乳木果油以及镇定的桉树油，能缓解季节变化及化妆不当的发痒，皮屑。这个用起来要先在手心轻轻打圈发热，再按压上脸，第二天脸软软的，化妆会很服帖，冬天必备款。
绿茶是一种适合过敏肌肤的饮品。绿茶中富含多种抗氧化物质和维生素C等成分，可以帮助修复受损皮肤，并在保护皮肤免受自由基伤害方面有显著作用。绿茶中还含有大量的氨基酸和儿茶素类物质，可以起到镇静舒缓皮肤、缓解红肿瘙痒等作用。
玫瑰花茶也是一种适合过敏肌肤的饮品。玫瑰花茶中富含多种活性成分如维生素C、多酚类化合物和芳香醇等，可以提高皮肤免疫力和抗氧化能力，并对皮肤黯沉、干燥等问题有很好的改善作用。
菊花茶也是一种适合过敏肌肤的花茶。菊花茶中富含多种生物活性成分，如多糖类、黄酮类和维生素C等，这些成分具有显著的抗氧化和免疫调节作用，可以帮助改善皮肤健康。
需要特别提醒的是，即使选择了适合过敏肌肤的花茶，也需要注意饮用方式。建议每日饮用花茶不超过3杯，并且最好在早晨或下午饮用，以免影响睡眠质量。同时还需要注意个人体质差异，如果发现出现不适反应应及时停止饮用。
选择适合过敏肌肤的花茶可以起到很好的保健作用。但是要记住，无论是什么样的饮品，都不能替代药物治疗。如果你的过敏问题比较严重或者持续时间较长，还是应该及时就医并咨询专业医生的意见。
绿茶是一种适合过敏肌肤的饮品。绿茶中富含多种抗氧化物质和维生素C等成分，可以帮助修复受损皮肤，并在保护皮肤免受自由基伤害方面有显著作用。绿茶中还含有大量的氨基酸和儿茶素类物质，可以起到镇静舒缓皮肤、缓解红肿瘙痒等作用。
玫瑰花茶也是一种适合过敏肌肤的饮品。玫瑰花茶中富含多种活性成分如维生素C、多酚类化合物和芳香醇等，可以提高皮肤免疫力和抗氧化能力，并对皮肤黯沉、干燥等问题有很好的改善作用。
菊花茶也是一种适合过敏肌肤的花茶。菊花茶中富含多种生物活性成分，如多糖类、黄酮类和维生素C等，这些成分具有显著的抗氧化和免疫调节作用，可以帮助改善皮肤健康。
需要特别提醒的是，即使选择了适合过敏肌肤的花茶，也需要注意饮用方式。建议每日饮用花茶不超过3杯，并且最好在早晨或下午饮用，以免影响睡眠质量。同时还需要注意个人体质差异，如果发现出现不适反应应及时停止饮用。
选择适合过敏肌肤的花茶可以起到很好的保健作用。但是要记住，无论是什么样的饮品，都不能替代药物治疗。如果你的过敏问题比较严重或者持续时间较长，还是应该及时就医并咨询专业医生的意见。本回答被网友采纳
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
充分保湿
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性皮肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。比如药妆类的产品,雅漾\百悦肤等,能有效的抗敏感、保湿、舒缓,增加角质层厚度, 提高皮肤对外界刺激的抵抗能力，促进表皮细胞生长，解除皮肤敏感状况，缓解微血管的扩张。
滋养减半
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。
饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；
生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠； 皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；要保持皮肤吸收充足的水分； 选用不含敏感成分的护肤品；