我很喜欢打篮球,是学校篮球队的一员,因为最近要去参加篮球比赛了,所以训练量大大提升了,然而我在训练过后,小腿肌肉酸痛难以忍受,这个情况以前早些时候并没有出现过,不过最近体重增加了,上次打比赛前没做热身运动而马上比赛,就突然出现了小腿根部肌肉的酸痛,跑步感觉脚很没力,跑起来就酸痛难忍,然后在场边休息会儿就稍微好点,但是在之后的日子,只要一运动就出现小腿根部的酸痛了,两只脚都有,但是我还是会忍下的,反正就是稍一运动,小腿肌肉会酸痛了,还有就是有时候会运动量过渡出现呼吸困难,呼吸难受,想咳嗽,大口喘气就会出现呼吸难受,但是我的肺活量有4000多,应该还好吧?我在运动过后会大量的喝饮料!出现这些状况我该怎么办?(别复制一大堆过来)