腰部肌肉拉伤怎么快速恢复，

如题所述

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第1个回答 2018-04-15

建议针灸辅助，中药为主，注意禁忌，恢复比较彻底。

第2个回答 2018-04-16

肌肉拉伤最快的恢复方法就是休息什么也别做

第3个回答 2020-04-05

第4个回答 2020-04-23

第5个回答 2018-04-15

蛋白粉

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扭腰的快速处理答：急性腰扭伤可按如下方法处理：（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处...

腰部肌肉拉伤怎么快速恢复答：如果皮肤粘膜水肿并不是很严重时，可以考虑贴一些膏药比如活血止痛膏，然后在口服药方面再吃一些活血止痛胶囊以及颈腰康胶囊等，疼痛厉害时再吃一些芬必得对症处理。通过这些综合的治疗方法以后，局部疼痛不舒服，才能够恢复的更快点。腰部肌肉拉伤注意事项如果条件允许，可以局部应用护具或者腰围，对腰部的...

你知晓腰扭伤了应该如何尽快恢复?答：那么此时休息加冰敷是最好的方法！等急性期过了，一定要进行一些轻微的活动，以促进腰部的快速恢复。腰扭伤到了慢性期，关节突关节之间出现了卡压，活动不足，因此需要一些手法治疗和轻微活动来改善活动度。手法治疗一定要让治疗师操作，治疗师通过具体评估找到关节卡压的位置进行松动。‍‍...

健身时腰肌拉伤怎么办答：肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.6/9 促进局部血液循环：拉伤24小时内尽量不要做，必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔...

肌肉拉伤怎么办答：肌肉、关节的拉伤、扭伤一般能够自愈，但患部痛得厉害，或是肿得很严重，要及时看医生。并辅以相应的营养治疗，促进患者恢复健康。推荐使用钙制剂，因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等。多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法，防止维生素...

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