遭遇家庭暴力的时候，要懂得保护自己的人身安全。如果你正在遭遇一场家庭暴力，那么请尽量保护好自己的头部以及其他的要害部位。并且想办法和对方沟通，让他停止这场家庭暴力。当他冷静下来之后，再寻求解决的方法。
无论如何，一个家庭当中都不应该存在暴利的行为。一个有爱的家庭也不会出现家庭暴力的现象。当一个人对你拳脚相向的时候，也说明你在这个人的心中已经不是什么重要的人，所以你在他身边存在的意义已经不存在了，可以选择一个更好的生活方式，不如就此分道扬镳，找自己的幸福快乐去吧。
家庭暴力给身心都带来伤害，要尽早的摆脱这种生活。
可以通过起诉的方式和对方划清界限。财产该分割的就分割，想要孩子就争取，不想要就自己走。这个时候态度一定要决绝。这是一辈子的事情，人的青春是短暂的，不要是把青春浪费在这个地方。
很多人选择了隐忍。
没办法，即使遭遇了家庭暴力，又能怎样呢？一个弱女子怎样才能激起千层浪呢？如果报警是不是真的能够解决问题呢？女人在遭遇家庭暴力的时候，既愤怒又纠结，就是这样，让女人变得越来越软弱无能，最后只能像砧板上的鱼肉，任人宰割。
而造成这一切后果的，是女人自己。所以遭遇了家庭暴力，千万不要选择隐忍，越是忍他就越会觉得自己好欺负。然后慢慢地变本加厉，到最后会让家庭暴力演变成家常便饭，那时候再制止都已经来不及了。
女人一定要爱惜自己，不要小看了家庭暴力，以为忍他一次也没什么，反正也没受什么伤，等到最后真的受伤了，或者丢掉性命了，就后悔了。要知道男人的力气是无穷无尽的，在他愤怒的时候，就像一头野兽，不受控制，到那时候想逃都逃不掉。
所以遭遇家庭暴力的时候，无论是否有效，无论是报警还是离婚，都要尝试，不尝试不坚持，永远不知道有没有力度！
要么就是打回去，要么就是选择离婚，只有这两种方法。
婚姻里出轨，家暴，还有辱骂是最伤感情的，而暴力更是最危险的，如果你不想一直被打，那就反抗起来。
即使你打不过对方，也应该站起来，他打你你就要拿出不要命的架势跟他打。他打你看的就是你好欺负，看的就是你要命，你打不过他，你只会躲。
但当你还手，而且不要命的命出跟他同归于尽的狠劲时，他也就会害怕了，这时候的他以后再也不敢欺负你，再也不敢打你了。
家暴有了一闪，就会有第二次，就跟出轨一样上瘾，如果你不还回去，以后就只能等着三天两头的挨打，这样的日子过着还有什么意思呢。
如果你看透了这个人，不愿意再跟他继续下去了，那就离婚吧，一个会家暴你的人，也根本不值得你陪着他过一辈子的。
家庭暴力分为三种一种是冷暴力、实施的暴力型家暴行为和性暴力。遇到不同的暴力行为对策是不同的。
第一，如果遇到冷暴力遇到家庭冷暴力的时候不要助长这种不正之风要能够打开天窗说亮话和对方好好谈谈，找到这段婚姻存在问题的症结。不能一直听之任之，让冷暴力持续下去这对一段婚姻的维持是十分的不利的，倘若冷暴力已成为婚姻中的一种常态化趋势那么这段婚姻也便走头无路了。
生活中我们不能忽视家庭冷暴力，我们要知道家庭冷暴力也是一种暴力行为它对人的身心健康同样造成伤害。
第二，如果遇到了实施的暴力行为，那么第一反应便是要报警。在我看来家庭暴力就和出轨是一样的它没有一次两次之分只有零和无数次，所以在遭遇暴力的时候我们不能忍气吞声，而是要第一时间报警并保留证据进行司法鉴定。这样才会挫败对方的嚣张气焰。
一次次的委曲求全换来的可能不是宽容而是变本加厉。在面对家庭暴力面前，我们不能退步不要考虑过多也不要秉承家丑不可外扬尤其是女性在受到人身伤害的时候一定要好好保护自己。
在教育孩子的同时，也不能一直秉承“棍棒之下出孝子”的传统观念，也要明确过度的打骂孩子也是一种家暴行为。当面对这种情况的时候一定也要进行报警要对父母进行思想道德教育，改正他们的错误观念。
第三，我们也要明确性暴力也是一种家暴行为，不可以因为夫妻义务或者夫妻关系而撇清忽视这一暴力行为。不要认为这一种暴力行为是难以启齿的；不要认为这是夫妻间的应尽义务。当一方不愿意而另一方强迫进行性行为时，这便构成了婚内强奸。所以我们更要树立起明确的观念和超强的保护意识面对家暴的时候不能退缩。
面对家庭暴力，处理方法跟你所处的位置非常相关，一般来说，别暴力的人大多是女性，因为天生力量上的悬殊，大多数女人在这件事情总是不会占什么便宜，如果说你受够了被欺负，自己有丝毫没有什么还手之力，在这样的关系中，你慢慢的对另一半丧失了信心，不愿意再维持两个人之间的关系了，那就分开吧。
有一句话叫做兔子急了还咬人，当你真的被欺负够了，想要起来反抗也不是什么坏事，拿起武器吓唬一下对方，一副同归于尽的模样，说不定也能够震慑对方一段时间呢。
其实遭受家庭暴力的人，不仅仅是身体上受伤弱势群体，还有那些目睹家庭暴力却不知道该走向那一边的孩子，明明都是疼爱自己的父母，却在自己面前大打出手，这些孩子的影响也是巨大的，遭受家庭暴力的人，不止应该考虑自己，或许你能够忍受这样的行为，一忍再忍，但是你是否想过你的孩子，或许你应该选择离开。