童年情感的欠缺是很难弥补，在童年经历的事情是一个人最深刻的印象，其实大部分的家庭都属于溺爱，因为现在这个社会，教育并不落后。因为童年就是一种成长，小时候怎么样，长大之后就是什么样的性格。每个孩子一出生就是一张白纸，都是经过环境的问题塑造孩子的性格。所以，每个孩子的成长环境都特别的重要，若是一个孩子从小的生长环境不好，长大了在心理上是有阴影的。
孩子在小的时候是需要爱的，但是不能过分的溺爱。爱对于孩子来说，就是一个成长的基础。有爱的孩子在成长的过程当中是幸福的，如果在小的时候在爱的环境下长大，那么长大之后，他也会懂得如何去爱别人。本身孩子性格的塑造环境是非常的重要，因为环境的问题就是孩子成长的根基。
现在的孩子都是精养，所以有很多家庭的孩子都属于溺爱的状态。其实溺爱的孩子比正常家庭长大的孩子更需要爱，从小就是被捧在手心里去爱，若是有一点点忽略她的地方，那么在性格上就会变得非常的暴躁。所以，很多家庭对孩子溺爱感受不到问题的严重性，那是因为家长想象不到孩子的未来是如何的。
家庭中的溺爱，就是对孩子不明显的伤害。对于孩子的爱，还是需要有一个度。本身孩子这个问题就是非常的重要，关乎她的未来如何。若是对孩子过于溺爱，反而会害他，这样的生活并不利于他的成长，教孩子，要讲究方法。
阿德勒说，“重要的不是我们经历了什么，而是我们如何对经历进行解读”。
那么我们如何克服童年的情感伤害呢？
1、不再逃避。
梭罗说：“大多数人都生活在平静的绝望中。”
对于那些在童年中受过伤，但长大成人后无法识别、确认以及摆脱这种伤害的人来讲，再贴切不过了。
经历了情感伤害的人，大多会一直选择逃避。
但逃避并不能解决现状，这个伤害会一直延续下去，如果将来组建家庭，这个伤害甚至会被传到下一代。逃避只会让人越来越偏离自己所期望的轨道。
唯有向前一步，做出改变，才能让这种伤害终结，才能让自己真正体会到爱人也被人爱的喜悦。
我们要相信，所有值得拥有的美好事物都是需要付出努力的。
为了获得想要的生活和幸福的自己，我们需要勇气。
2、运用IAAA法则来理解自己的情绪。
IAAA这4个英文字母分别代表着识别Identify，接纳Accept、归因Attribute和行动Act。
简单来讲，就是在日常生活中，我们要首先识别自己的情绪。问自己“我现在有什么感觉？”，是愤怒、悲伤、愉悦、开心、嫉妒，还是羞耻、恐惧。
然后，不管是好情绪还是坏情绪，理性的还是疯狂的情绪，我们都不对它进行评判，只接纳它本来的样子。因为评判的过程会让我们产生更多的情绪，那么情绪就会变得很复杂。
再次，我们要试着了解这个情绪背后的原因，也就是为什么我们会产生这样的情绪，是什么样的事件或者说什么样的信念让情绪一直干扰着我们。
最后，我们要认识到，自己在产生某一种或几种情绪的时候，是不是都对应着某一种行动。
比如说，你抑郁的时候，就喜欢把自己一个人关在房间里，不想跟任何人说话，这就是你在应对悲伤时的一种习惯性行动。
如果你不喜欢这种行动、觉得这种行动不恰当，那么你需要找到一种更恰当的方式来替代这种行动，比如以后一抑郁，就去空旷的地方走一走，而不是把自己关在房子里。
3、自我关怀，对自己富有同情心。
前一段时间，Papi酱的排名上了热搜。
我并不认为把自己排在第1位，就是自私的。
一个人都不懂得爱自己，那么从一个健康的心理来讲，他所给予他人的爱很可能是有限制条件的。
狠狠地爱自己，并不意味着对他人的需求视而不见。事实上，一个越懂得爱自己的人，他会有更多的能量去爱别人。
对于遭遇情感伤害的人来说，对自己富有同情心，就是走出关爱自己的第一步。
不要对自己过于苛刻，不要把所有的问题都归因于自己，要学会接纳会犯错的、不完美的、敏感但坚韧的自己。
当你能够做到与自己充分连接，那么你要相信，自己同样可以做到与他人充分连接。
