50多岁女人什么时间连瑜伽拉筋对身体更好？

如题所述

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推荐答案 2020-02-10

50多岁的女人练瑜伽拉筋，应该选择晨练或者是傍晚练习，建议在傍晚练习，应该对身体更好。

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第1个回答 2020-02-10

瑜伽拉筋最好是早晨空腹时练效果好，或是饭后3小时后练，不伤害人体。

第2个回答 2020-02-10

上午，下午的时候吧，你练瑜伽也应该要有自己专业老师吧，练习之前要做好热身，拉伸关节的活动啊

第3个回答 2020-02-10

50多岁不建议做瑜伽拉筋。毕竟年龄有一点点大了哈。可以做一些比较轻的锻炼，比如散步啊。跳个广场舞呀。这些都比较适合。

第4个回答 2020-02-10

什么时候都可以练，就是要有专业老师，

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