人怎么吃才能最健康?

人怎么吃才能最健康?我不知道

怎样吃才健康

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第1个回答  2018-02-05
一日三顿按时吃,多吃蔬菜和水果,肉食以白肉为主,不要去外面餐厅吃饭(地沟油不卫生),早上7分饱,中午8分饱,晚上少吃。
第2个回答  2018-02-05
吃五谷杂粮最健康。
第3个回答  2018-02-05
营养丰富
第4个回答  2018-02-05
搭配
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