对于你的痛苦，我深表同情。但更希望你能悬崖勒马。
你可能遇到了一些困惑，也有一些压力，由此产生了一些负面的情绪，并没有化解掉。我不知道你所在的城市有没有心理咨询的资源，建议你去看看，对于调适你这样的心理会有很好的帮助，而且咨询师会对你的咨询是保密的。
当然，如果没有的话，也可能自己化解。建议你从这几个方面进行：一是从认知上改进。那就是通过学习和交流，开拓自己的视野，形成用正确的、积极的、阳光的观点引导自己看待自己的人生；二是养成健康向上的行为习惯，凡事都做好，做好事；三是会进行情绪管理，比如可以参加一些社会活动，多运动，融入社会，融入生活。
最后祝你一切顺利！
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