便秘吃什么水果和蔬菜好

Question

如题所述

Answer 1

建议养成每天大便的习惯，多吃水果和蔬菜，建议养成每天大便的习惯，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。

配合谷益舒常清茶调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复，同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

Answer 2

1便秘的人要少吃栗子
2可以吃香蕉，但只能是1根，多了就没有效果了。具体原因不知道
3可以吃柚子，但柚子会有些涨肚子，但是利尿通便的效果非常好
4可以喝酸奶和偏油性的汤（骨头汤）

Answer 3

香蕉，同时在喝点蜂蜜水，会促使肠道蠕动！

Answer 4

什么水果能治便秘？

Answer 5

吃水果可以，然后喝九味水道机能水。这样配合不管短期便秘还是长期便秘都可以很快解决。