这种情况是典型的孩子身体本身的免疫能力不足所导致的,所以想要根治这种状态的话,就应该提升孩子的免疫功能,一般情况下我们可以通过让孩子加强体育锻炼,来提升自己的抵抗能力,合理的体育锻炼可以加速心跳,促进血液循环,提升新陈代谢的频率,提高孩子的抵抗能力和免疫能力,对于预防多种疾病都有着非常好的效果,所以我们可以根据孩子的实际情况,为自己孩子制定一个运动计划,并且长期的坚持下去,如果孩子不太喜欢运动的话,我们需要经常陪在孩子的身边一起运动,用我们的热情带动孩子,只有这样孩子的抵抗能力才会被迅速的提升。除此之外,以下几个方法也可以达到提升孩子抵抗能力的效果:
1、保持充足的睡眠
保持充足的睡眠对于孩子的健康来说是比较重要的,充足的睡眠可以很好的提升孩子的抵抗能力,所以我建议家长们应该仔细看一看孩子的睡眠时间到底够不够,正常情况下,孩子的睡眠时间应该在8个小时以上,并且睡眠质量一定要高。
2、保持全面的营养补充
如果孩子缺乏某方面的营养的话,那么也容易导致抵抗力下降,所以我建议大家要尽量的给孩子保持全面的营养补充,据世界卫生组织报告称,目前最健康的饮食方式就是每餐尽量保持12种以上不同食物的摄入,这样的情况下就可以让孩子营养越来越全面了。
3、利用中药提升抵抗力
当然,如果我们孩子的抵抗力在没有完全提升上来的情况下,我们也可以在换季的时候给孩子吃一些良性的中药来提升孩子的抵抗力,比如说我小的时候,每次换季之前,我都会多喝一些板蓝根颗粒来提升自己对于流感的预防。