走在路上时突然觉得自己很丑很紧张怎么办，大神解答一下

Question

如题所述

Answer 1

社交恐惧症。你最好的做法不是在心理上提升自己，对你来说这是最难的部分，很难克服。不要在自己的短板上下太大功夫。事倍功半。你可以通过其它操作来提升，比如多运动，这会增强你的自信，多修饰自己，把你认为让人觉着丑的地方改变一下，比如发型，服饰，姿态什么的，不是跟随潮流，是跟随内心，自己觉着好的那种，这样可以慰藉自己。最后跟你说件事，走在大街上，大家都很忙，没人等着围观你，分析你，太把自己当回事会加重你的紧张

Answer 2

给楼主一个建议，平时多照镜子，不要在乎自己那里不好看，找出自己好的方面，这样可以增强自信。另外多看看自己，看着看着也就习惯了，不会突然觉得自己丑…

Answer 3

1 提升自身气质 长相可能不漂亮了,但是不能在气质上也输给别人,气质是可以后天培养的,没有谁天生就气质好，可以后天学习培养

2.

学会穿衣 多看一些潮流杂志,学习简单又百搭的穿衣方式,在生活上不要亏待自己,在经济能力允许的范围内，尽量让自己有品味

3.

一白遮三丑 就是你长得再不好看,也请相信你白的时候会比你黑的时候还要美。注意保养一些皮肤做一些皮肤保养

4.

化点简单的妆再出门 化一个简单而又不重的妆,我觉得淡妆更凸显一个女性的气质。如果是男人也让自己的头型，衣服新潮，得体。

5.

什么时候都学会微笑面对 也许你会觉得自己长得丑你就该自卑,但是换个活发,我要成为自信和有内涵的人。

Answer 4

那是一种自悲的心里，你又不是去相亲，既使是去相亲也不必紧张，看得起你这相貌的人才能和你共同生活在一起，看不起你再紧张又有何用?反而你紧张的相貌会成为地的笑料，现在只是走在路上，不要和别人比，不是说吗，人比人，气死人，别紧张，别自悲，拿出你的勇气面对人生吧

Answer 5

每个人都有这种情况，都会对自己不满意，也许是心情糟糕缘故，其实美丑在于自信，只有不断提升自己的能力，腹有诗书气自华，况且情人眼里出西施，只要遇到对的人。