跟比较高的当然穿久了会好累的，一般跟比较低的就不会那么累，建议穿完高跟鞋那热水泡一下脚会比较舒服，舒缓一下脚，或者买一些舒服舒适一点的高跟鞋穿，买粗跟一点的，没那么细跟的也不会那么累追问
嗯，还有就是高跟鞋有点小了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-11-12
首先穿高跟鞋走路本质和穿其他鞋子并无太大区别，抬头挺胸沉肩收腹不要撅屁股，迈步子腿打直
但是由于重心改变了要重新调整重心并且调动额外的肌肉来维持正确姿势（反抗骨盆前倾等，同时重心适应需要逐渐增加鞋跟高度，但最终高度不要太高，否则还是无法做到整个脚掌均匀分布身体重量，比如我34码脚，相对跟高控制在8.5cm以内，鞋码再大可以再高一些。
穿高跟鞋容易出现下面这个问题，就是爪状趾，也就是脚趾一发力的时候脚趾会蜷缩起来，同时，前脚掌过度向地面，这个过程称为横弓下榻。
正常的应该是这样，脚背与脚趾是一个平滑的过度，而且脚趾都是直的
所以，要知道如何穿高跟鞋走路，从预防伤害和身体不出各种问题的角度讲，实际是要做到：1：不穿高跟鞋的时候，就是有正确的发力次序重建，让横弓塌陷恢复。2：穿高跟鞋时有极好的力量维持横弓正常活动
如何做好横弓恢复：1、脚趾并起来下压，五个脚趾甚至然后并在一起，然后同时下压，这是常用的物理治疗局部联系法。2、体前屈运动联系，后背挺直，用这种一半的泡沫轴站在上面做深蹲、要点是五个脚趾稍微分开而且伸直。
第2个回答 2018-11-12
看你这自己脚型了，有的人穿细根不累，但是最好选择穿坡跟的高跟鞋，这样对自己的脚会比较好点追问
嗯，可能是高跟鞋有点高，还有点小
追答跟低点，对自己身体也好
追问嗯，鞋子再大一点
第3个回答 2018-11-12
高跟鞋就是女人的生命，在累，也不能不要命
第4个回答 2018-11-12
穿习惯了就好了追问
嗯，关键是这高跟鞋好像买小了
相似回答