最近上火，有什么青草汤可以清热解火的？

Question

舌苔发黄，还有口臭，有没有推荐一些去火的青草汤？

Answer 1

俗话说的“上火”，又称“热气”，从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物。此外，还要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

一些青草汤可以选择之所以能清热解毒，主要是青草药的作用。山苍子作为祛风散寒常见的几种青草药之一，在屏南民间常被当作食补之用。山苍子树根熬制的汤品，具有解乏、下火之功效。

这道适合夏天败火的青草滋补汤——苍根小肠汤。做法简单易学，只需山苍子根与小肠慢火炖制即可，肠烂且脆，其汤清香，略带凉苦，有去暑、醒脑、治腰痛等功效。

草药：

山苍籽根50克（又称臭樟籽、桐籽） 

食材：

猪小肠500克

调料：

料酒、盐少许

烹调方法：

1.小肠用盐、蕃薯粉腌5分钟；

2.用水洗净后再用沸水汆过备用；

3.山苍籽根切片和小肠一同煮熟烂调味即成。

山苍子根作为一种常见的青草药，深受人们喜爱，常用它来做各种各样的药膳。什么炖猪肉啦，炖鸡鸭肉啦，加几片山苍子根，炖出的肉汤清香不油腻。当然，要想吃正宗的屏南苍根小肠汤，必须到百草膳去品味一番！

类似的青草汤还有：败酱草小肠汤、寒草排骨汤、苦菜汤等。

Answer 2

不要吃肉，多吃青菜。。吃点梨汁，竹沥。菊花，蒲公英之类的。。

Answer 3

去火的青草如，鱼醒草，车前草，满天星等等，洗净加水熬制服用，效果不错。

Answer 4

用旱莲草 鸭跖草炖小肠汤，可以清热解毒，我在一家叫百草膳的做青草汤的店里吃过，味道还很棒