睡眠是解除疲劳、补充精力的最佳途径，当我们入睡后会呈现各种不同的睡姿，如有人喜欢将身体蜷缩起来；有人会呈现出一个“大”字型；有人则会身体弯曲成“弓”字型；还有人会一脚屈膝、一脚伸直等。也许，人们之所以保持某种睡姿是因为舒适，却也不小心暴露了自己的本性。
日本著名的身体语言研究专家浅野八郎通过研究指出，睡姿是一种直接由潜意识表现出来的身体语言。所以，通过辨别一个人的睡姿，便能够轻松地洞悉他的本性，因为当人们熟睡之时，身体所呈现出的状态往往最真实可信，而且，我们也无法在睡眠时控制自己的无意识行为，这种身体出现的无意识行为，常常就是本性的一种真实写照。
例如，女人大多会保持身体蜷缩的睡姿，因为相对于男性来说，她们的内心非常脆弱，往往会缺乏安全感，在她们的潜意识中有自我保护倾向，对外界具有较强的戒备心理，所以，她们的性格会敏感而多疑；男人入睡后常常会呈现“大”字形，这是因为他们的本性就好奇心强，喜欢挑战与冒险，乐于接受新鲜的事物及产品，所以，他们是十足的乐天派，性格非常开朗。
由此可见，当人们还在梦乡之中时，睡姿已经暴露了他们的性格特征。
再如，喜欢独睡的人，生活中也是一位标准的独行主义者，因为他们非常重视自己的领域，那是一个任何人都必须规避的禁地，即使是最亲密的人，也必须在获得许可后才能进入，为了防止他人闯入禁地，他们会很自然地选择独来独往。所以，这类人极度的独立，很少有交心的对象，也从不轻易相信任何人，虽然他们并不想与众人为敌，但更不希望他人干涉自己的私人生活。
还有喜欢裸睡的人，他们会在结束一天的繁忙后，彻底释放自己的身体，去追求灵魂的安静与自由，所以，他们的性格特征就是感性胜过理性，遇事往往会依靠感性去做决定，在结识朋友和合作伙伴上，也会依赖于自己的直觉。正是因为他们的这种过于感性，常常会犯下感情用事的错误。
当然，最值得我们深入研究的还是睡姿，下面就为大家一一分析不同睡姿的性格特征，从而将其运用到实际的生活中，以提升我们的社交技能。