(1)人参麦冬粥
[原料]人参6克（或党参15克或西洋参10克）、麦冬15克、粳米50克。
[操作]先煎人参、麦冬30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煮米成粥。晨起早餐食用适量。
[功效]补中益气，滋阴养胃而使润燥通便。
（2）黄芪松子仁粥
[原料]黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。
[操作]将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煎米和松子仁成粥。晨起早餐食用适量。
[功效]补中益气、润肠通便。
（3）郁李仁粥
[原料]郁李仁6克，薏米30克。
[操作]将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。
[功效]有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气滞，大便燥涩不通。