亲人的离去，给了我们很深的打击，在此后的很长一段时间内，我们总走不出悲伤的情绪。如果长期这样，不仅会影响我们的生活和工作，也会让我们的家人为自己担忧。下面就给大家列举些建议：
1.不必假装坚强
如果亲人的离世，对你来说真的很令你上心的话，千万不要假装坚强，不如直接让自己痛苦一场。当我们的情绪得到很好的发泄后，我们才能够让自己尽快振作起来；如果我们长期压抑自己，反而会让悲伤的情绪更加蔓延。
2.把悲伤留给时间
时间是最好的遗忘剂，它可以冲淡我们心头的悲伤。所以该伤心的时候不克制自己，该振作的时候就该让自己快点振作起来。我们最亲的人走了，他们也希望我们能够活得开心。所以为了让他们走得安心，不如我们先学会自我振作。
3.要开始自我独立
有的时候我们一直走不出亲人去世的阴影，也许是因为我们跟他们的纽带牵连得太深，也许是因为我们自己还不够独立，一下子失去了主心骨，让我们心慌无措。此时的我们，就要开始学会自强自立，让自己成长起来。
4.要担当生活责任
虽然亲人去世，让我们的内心很痛苦，但是我们身边还有需要我们去照顾的亲人，此时你一定要挑起大梁，扮演好自己的角色，为自己更多的亲人谋求更多的幸福，让他们过得更开心，这是你继续活着的人生意义。
5.要让自己过得好
亲人去世已经是一个不争的事实，此时你再不能接受，也要努力让自己坚强的面对。如果你自己的生活都一团糟，你又怎么让亲人安心地去往天堂呢。所以一定要让自己过得好，让你爱的亲人不再对你那么牵挂。
6.寻找新的情感寄托
如果你的亲人离世了，你不懂得自己的这份感情要寄托到哪儿的话，此时不妨去认认真真的谈一场恋爱，结识一个很亲密的人，让彼此从爱人转变为亲人的关系，让对亲人的感情得以寄托和释放。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-07
亲人去世，是一件很痛苦的事儿。婆婆前几天去世了。她成天忙里忙外。不管是对孩子，还是对我们都倾注着旁人无法比拟的关心和爱。性格很和蔼可亲。她突发急病走了。我满脑子都是她。在家看哪儿都有她的影子。人虽然走了。但是总感觉她就在我身边。只是我看不到她。不敢仔细想和她相处的细节。心里太难受了。眼泪总是控制不住的流。这一走就永不在相见。想想都是钻心的痛。把这种伤痛留给时间吧！让她慢慢给我医治。
第2个回答 2018-04-21
时间是治愈伤痛的最好良药。一般的亲人，如果是正常的（到了逝去的年纪）经过病痛或自然老去，这样的亲人离开很容易让我们从悲伤中释怀，因为我们都懂人都要有死去的那一刻，到了该逝去的时刻或许死亡对他们来说还是一种解脱，最让人伤心的亲人离世，要么是亲人还很年轻，要么经历了某种还未做好思想准备的灾难而意外的离开我们，让我们措手不及接受不了，唯有时间方能冲淡一切，但还是心底最深的伤痛，即使我们用情感转移来淡化心中的痛，但也得自己有足够的心思来完成这一目标，何况都是身边至亲至爱，怎么可能短时间内走出伤痛，这种悲伤都只有时间来慢慢消散。
第3个回答 2018-04-21
说出它，感受它，并将它付诸行动。在最初几周内谈论亲人的死亡是很困难的，但这正是说出它能够最有帮助的时候。在这个表达的过程中，其他人的倾听和支持至关重要。也可以用其他相关形式表达悲伤，比如活动身体。葬礼也为悲伤提供了一个出口。另外，照料去世的人的遗留事务可能是有疗效和有帮助的，这也是表达悲伤的一种方式。
第4个回答 2019-04-15
妈妈去年10月去世，非常非常想她。她走了，离开了病痛，我应该替她高兴，只是我，每次想她的时候都会胸闷止不住流眼泪。希望每天都能梦见她。又希望她已经转世投胎。如果她还记得我。多好。失去至亲的痛。我恐怕很难走出来。
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