我觉得父母其实是孩子的第一任导师，父母在孩子心目中是很重要的，而且我觉得自己的孩子或多或少都会模仿父母的行为。不管父母做什么，都会给孩子留下特别深的印记。
如果父母觉得自己的情绪很影响孩子的话，那就尽量控制自己的情绪，因为孩子其实是一个特别敏感的群体，他们从小学学习察言观色，如果你认为你的行为已经给自己的孩子造成了深刻的印象，那么你说明这个行为是不好的，我觉得你应该及时的避免它的发生。
每个孩子都是父母的宝贝，所以我觉得如果你想让你的孩子健康地成长，然后整个心理什么的都比较健康的话，我觉得你应该及时的避免和伴侣之间的吵架或者是什么的。你可以让你自己平时做完一件事情，但是没有成功的那种挫败感，及时的隐藏起来，不要让孩子看到。
因为我觉得孩子其实就是在不断模仿的父母的过程中不断的成长。所以你和伴侣的任何行为都会给孩子造成特别深刻的印象，他有可能会学习你处理这件事的方法，然后学习你看待问题的思想。
父母是唯一一个不用考试就可以担任的位置，这其实也告诉我们，当一个父母，其实是特别重要的，这决定了你以后孩子的发展，而且也决定了你以后孩子是个什么样的人，相当于你和你选定的那个人就决定了另一个人的一生。所以我觉得你一定要平时给孩子树立一个积极向上的形象，然后让孩子也学着变的积极向上。
如果想要把伤害降到最低的话，那么就把一切情绪都隐藏起来。尽量让孩子不要知道你和其他人之间那些坏情绪。我个人觉得这就是最好的处理方法。
这点很难也很容易做到！
很难做到，是对于那些无法管理自我情绪，喜怒于色，且口无遮拦的家长。
很容易做到，是对于那些有沉浮、能忍耐，将自我情绪排在后位的人，拥有同理心，懂得换位思考，清楚自己的言行对于子女身心影响的父母。
前者要想转变为后者，需要脱离原先的环境，改变自己的朋友圈，是一个长期的过程。
另外有一个建议，这一点无论是国外还是国内的儿童教育专家均认可的方式，那就是：孩子睡前陪他一起读书。
培养孩子的阅读能力、独立思考能力，以及加强亲子关系，家长与孩子一起读书时，关系较为平等，共同去理解和面对一件事物，有助于孩子的身心健康成长。
以上回答仅供参考！
控制情绪的第一要诀，就是改变自己原来的一些不合理观点，并且用一些合理的观点来取代它。
当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。
②调整自己说话的声调，并且倾听它
说话的声调能够传达人的情绪和态度信息。试着调整自己说话的声调，让它变得沉稳和友善。注意听自己用这样的语调说话，也能使自己的情绪逐渐变得愉快和稳定。
③调节自己的面部和体态表情，并仔细观察
面部表情和身体姿态既能表现人的情绪，也可以影响人的情绪。
如果你感到疲倦或心情沮丧，可以面对镜子，做一些传达肯定、友善的表情和姿态，比如微笑、轻松的动作等等，也常常能让自己感到愉快、精神好起来。
如果和孩子聊得不投机，眼看要“踩地雷”，可以暂时打住，或者暂时离开谈话的地方，倒杯水、上个厕所什么的。
如果不能走开，也可以试着转换一下话题，强迫自己想想其他事情：回忆一些愉快的片段，盘算一些其他的事情，诸如明天要买什么东西，房间是不是要重新布置一下，等等，使自己暂时忘掉眼前不愉快的话题。
停止对不愉快话题的思考，可以暂时避免产生愤怒、处罚孩子的不合理反应。
④放松
平时可以做一些放松练习，到了真正感到紧张、焦虑和有压力的时候，这些练习能派上用场。
⑤安静独处
给自己留出一段时间，独自安静地做些事，告诉家里人不要打扰自己。做做深呼吸，同时告诉自己“放松，放松”，或者数着自己的脉搏，对自己说：“慢一些，慢一些……”
⑥幽默
遇到挫折、沮丧的事情时，努力换个角度，用夸张的方式来想这件事情，开开自己的玩笑。
收集一些滑稽的卡通图片，贴在随时可以见到的地方，心情不好的时候看一看，或者读一些笑话。幽默有趣的事情能让自己愉快起来。
相信世上没有完美无缺的人，在孩子面前，以幽默的方式接受自己的不完美，承认自己的错误，不仅能让自己轻松起来，而且能把一种坦然、放松的处世态度传达给孩子。
人吃五谷杂粮，岂无七情六欲？要想置身世外做神仙，难哪！
不过，控制情绪，并不是要父母压抑或掩饰自己的情绪，而是要尽量避免或减少因自己的不良情绪而产生的不适当的教养行为。
1、认知上，明白发火对孩子的巨大伤害
家长发火的时候，孩子心中会充满恐惧。如果爸妈经常大吼大叫、发脾气，孩子会在不知不觉中受到伤害，也会表现得很没有自信，难以控制自己的情绪，容易对其他人发脾气，性格会比较孤僻、冷漠。在经常发脾气、不会控制情绪的父母身边长大的孩子，往往都难以获得幸福。
2、情绪上，学会自我放松
当孩子的行为让你感到愤怒时，可以尝试做深呼吸，自我放松缓解情绪，让自己平静下来，然后再和孩子沟通，可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受，比如，告诉孩子，“你的行为让妈妈很生气，很不开心”，但是要注意，语气一定要温和，教育效果才会更好。
3、行为上，可以暂时离开现场
如果深呼吸之后，你依然无法控制自己的情绪，还是忍不住想要对孩子发火，就先暂时离开现场，去一个自己觉得舒适放松的地方待一会儿，比如家里的书房、卧室、阳台……等到自己冷静下来，情绪缓和之后，再回到孩子身边去，采用更为理智温和的方法解决问题，而不是对孩子大吼大叫，甚至打骂。
4、批评孩子要降低声调
低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。低声批评孩子，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不服气。
5、不要使用伤害孩子自尊心的语言
就事论事，不要随意发泄对孩子的情绪，不要使用伤害孩子自尊心的语言。比如“就你这样的能干什么?”“你怎么这么.......?”
每个孩子都希望被赞美被宠爱，自尊心的伤害会使孩子们在成长后对他人的态度刻薄，影响孩子们的心灵世界和养成习惯。
家长，您好，希望以上有关家庭教育方面的知识能帮到您，也请您多多关注孩子家庭教育方面的知识。