作为家长，管好自己的脾气就是对孩子最好的教育，我们的克制和理性会给孩子正面的积极影响，我们的包容和忍耐最终会让孩子感受到被关爱。正面的积极影响有可能让孩子最终学会理性地应对冲突和表达诉求，而我们的关爱则会给予孩子最温暖的心灵慰藉，这是孩子人生道路上最重要的精神力量。
坏情绪通常不是突然爆发出来的，那些细小的不愉快逐渐累积，让人憋不住了，就很容易发脾气。要避免发脾气给孩子带来的伤害，就不要压抑情绪。最简单的处理办法是：
当感觉到自己在生气的时候，说出来
比如一个喝酒的人，当他说“我醉了”，恰恰说明他还没醉，还在自己可以控制的范围内，而说出这句话，就可以让他很自然地拒绝后面的劝酒。当我们发现自己生气的时候，要说出来，比如“你答应过今天不玩游戏，好好做作业，但是你的作业错了一大半，而你还在玩电脑。我很生气，我觉得你没有认真对待作业。”
发现自己很生气的时候，先走开一会
当我们发现自己很生气的时候，最好能走开一会儿，给自己一个缓冲的机会，这是让自己冷静下来的有效方式。把情绪发泄出来当然有益健康，但是发脾气有可能造成严重后果，走开则可以让自己冷静下来，想一想有什么办法解决问题。