为祛湿气，小伙三伏天后背晒成“酱油色”！其实这个小伙子的做法并不是特别的稳当，正常来说来晒太阳是需要选择合适的时间，一般是在早上10点之前，每次晒半小时左右就可以了，时间不宜过长也不宜过早，不然晒太阳不仅起不到相应的效果，反而还会给人的身体带来极大的伤害，尤其是在现在高温天气下是非常有可能会引发中暑的问题。
关于在三伏天晒背这件事情是有一定说法的，这也是因为现在大多数的年轻人长时间待在空调间里，平时也不运动，就非常容易导致身体当中堆积了很多的寒气，这对于人体健康来说都是非常不利的，还有可能会引发湿气过重，到了秋冬的时候就会发现手脚冰凉，而且平时总是感觉到非常的疲惫。所以在三伏天的时候，就可以在太阳下晒晒背来去湿气，因为夏天是最热的时候，这个时候身体会排汗，毛孔也张开了，如果晒晒太阳的话是能够让体内的寒气排出体外。
如果是第一次晒背的话时间不宜过长，一般20分钟就可以了，如果觉得自己是能够忍受就可以多晒一会儿，但是如果感觉到头痛并且比较闷热的话，就一定要及时的回到阴凉的地方。一般来说选择早上10点之前或者下午3点之后的阳光是比较好的，晒太阳的时候要让背部和太阳直接进行接触，这样吸收的效果才会更好，最好戴上帽子或者打伞，不然很容易出现中暑，在晒太阳的时候也要及时的补充水分或者吃一些食物，不然也非常容易出现缓不过气的问题。
最后如果能够抓住三伏天这个时期晒太阳的话，也是去除身体湿气最佳的时期。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-12
虽然三伏天多晒晒太阳是对身体健康有帮助的，但是一定要避免在中午的时候去暴晒，可以在早上和下午太阳不是很毒的时候进行晒一晒。
第2个回答 2022-08-12
三伏天晒背祛湿是一种中医理论，最好选择在上午的10-11点这个时间段，晒半个小时就可以了，时间太长容易对皮肤造成损害
第3个回答 2022-08-12
应该在中午的时候，每隔一个小时。晒半个小时左右。不能长时间晒会有影响
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