温泉空腹泡和吃饱后泡都不行，你知道泡温泉都有哪些注意事项吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.不能过饥过饱

在饥饿、饱餐后、疲劳过度的时候都是不能泡温泉的，在过饥过饱过于疲劳的时候泡温泉是很容易产生疲劳感的，所以在这些情况下不宜浸泡，饭后要休息1小时才能去泡，喝酒之后也不宜浸泡，，另外月经期间、心脑血管疾病人群、糖尿病人群也不能泡温泉。温泉浴毕，用干毛巾擦干，头发吹干。除皮肤敏感者，否则不要用清水冲洗。

2.入水后坚持直接泡出汗，确保不会因冷热不均而引发感冒。

刚开始露天泡温泉，会因为温泉水热而反复入水、出水，因露天温差而造成感冒。如果一次入水，坚持泡到浑身出汗，调动了全身所有的细胞，再出水在温泉外边，就不会感觉冷，也不会引起感冒。全身出汗后，即使全身出水露天活动，不但感觉不到冷，还会一直微微出汗而不冷。

3.发前准备好需要的物品

一般我们泡的温泉都是公共泡池，所以是不允许裸体泡，必须穿戴泳衣，所以提前要准备好泳衣。如果还想游泳的话，还要准备一个泳帽，否则不让进游泳池。由于泡温泉会出汗，带一杯热水随时补充水分非常好。

4.注意补水

在泡温泉的时候身体是处于一个温度较高的环境里面，身体的血液循环是非常快的热量也消耗得比较多，体内的水分也有所流失，所以在泡温泉的时候要及时补充水分或者淡盐水，不然会出现出汗、口干或胸闷等不适反应，最好是在泡温泉浴之前酒先喝上一杯温开水。

5.进入温泉之前先在浴场洗净身体

温泉的泉水是大家共用的，因此要先在浴场清洁身体，将污垢洗去；如果没有浴场，可以用毛巾将身上的汗擦去后再进入温泉。对于带妆的女性来说，温泉的蒸汽可能导致妆容脱落，污染泉水，所以在进入之前要先卸妆。

Answer 2

当皮肤起水泡或者有伤口时，是不能泡温泉的，会加重病情，高血压心脏病的患者也不能浸泡太长的时间，否则会引起血压升高心跳加快，尽量不要饭后立即泡温泉，会引起胃部不适，空腹泡温泉的话会引起头晕恶心。

Answer 3

最好是在吃完饭半个小时后再去，酒后不要去，老人泡温泉要有人照顾，泡完后要用清水清洗，怀孕了也不要去 ，怀孕后泡温泉容易造成感染或者受风寒女性怀孕后身体抵抗力变弱，以防止患上疾病。

Answer 4

在泡温泉的时候，一定不能泡太长时间。并且温度不能太高或者是太低。一定要适当的运动一下，不要一直呆在里面一动不动。