第1个回答 2022-10-02
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
第2个回答 2022-09-01
1如何培养高情商
1.消化掉自己的坏情绪。坏情绪不要和别人发泄，一是不礼貌，二是情商低的表现。一个成熟的人一般都会理性的看待一件事情，管理好自己的情绪，在和他人相处时笑脸相迎。
2.高压下冷静处事能力。越是紧急情况之下，越能冷静下来处理事情，因为本来事情就很紧急了，这时越忙就越容易出错，所以冷静下来争取不出错才是最佳选择，也是理智和高情商的表现。
3.会看眼色行事。高情商的人不是你吩咐他去做什么他才会去做，而是看你的一举一动就猜到了你想做什么，然后会去做，主要看表情、眼神、手势、动作等。
4.懂得说话的艺术。高情商的人不会生硬的拒绝别人，但是委婉拒绝他人却有很坚定，让你不会受到太大伤害，这就是说话的艺术，说以提高情商还需要多注意自己的言辞。
5.说话配合肢体动作。高情商说话不仅靠语言，说话时还会伴有一些动作及眼神交流，时刻感受对方是否对现有话题感兴趣，是否赶时间，对待不同的人，说话的语气也可稍作变化，或亲昵或正式。
2高情商怎么训练
高情商的人一般都是经过不断训练和打磨出来的，不是单单靠看书或看一段文字就能学会的，需要多接触一些人，尤其是那些情商高或者“会说话”的人，在旁边不断学习，看他们见什么人说什么话，怎么接对方的话，以及多观察现场的细微表情变化等。
要想提高情商，理论的知识最好也要懂一些，可以多读一些说话的技巧、说话的艺术等书籍，看看国家领导人或者知名人士都是怎么化解尴尬，怎么用高情商去处理各类事情的。要想训练高情商，就要在小事情中去多观察，善于动脑思考，多说多练。
第3个回答 2022-08-05
1，对待女孩子要温柔。
一般情况下，很多女生都是比较温柔的。因此这个时候，在表达她本人的意思的时候是比较委婉的。因此需要你多一分耐心去挺认真的倾听女生的说话。而且有的时候，也要需要适当的表达出爱对方的心意。可能有的时候，当你需要解释时，你没必要为理由解释，她需要看到的，仅仅是你的一种态度。
2，不要真心对你一个女孩子好。
因为有的时候，那个女生之所以会选择留在你身上，并不是因为你对她好，而是因为你对她有魅力，所以说她愿意留在你身边。因此有的时候，不要指望着自己对女生好，就觉得那个女生一定会离不开你，你要的是让自己变得足够的优秀，然后增强自己的魅力去吸引她。
3，对女孩子不要太真诚。
其实大多数时候，和女生交往中一定要真诚相待。但是如果自己喜欢的女生面前，那么还应该适当的圆润一点。情商高的表现，就是懂得沟通，懂得说话。有的时候你不需要把自己真实的感受告诉对方，你只要把自己一些想法，调侃似的说给对方听。女孩子侧重的是你说话的语气，而不是你说话的内容。
一般情况下，和女孩子交往中有很多东西都是需要自己领悟和学习的。而且女生作为偏感性的动物。
在沟通的时候，需要自己更加感性的体会。因此很多说话的时候并不是你说的内容，而是侧重于你的表达方式。慢慢学习，慢慢成长，慢慢体会。