有小伙伴咨询“失恋后怎么走出来？”我们从字面上看一下“失恋”。“失恋”就是痴情的人被爱人抛弃。失恋后会造成很多负面情绪。大多数人都能正确对待和理解这种负面情绪，然后通过自我调节走向新的生活，但并不是所有人都能正确处理这种负面情绪。结果导致极端的心理情绪和古怪的气质。边肖在这篇文章中分享了几种陪伴你度过失恋阴霾的方式和方法。
失恋后，很痛苦。怎样才能走出失恋的阴霾？
第一，问问自己还爱不爱对方
分手之初，亲戚朋友都会在那里安慰陪伴。可是每次半夜，是不是你一个人放不下眼泪？所以，首先要振作起来，静下心来，问问自己还爱不爱。我很庆幸之前遇到了他，但是这个时候遇到他我后悔吗？
第二，不要给自己找借口
有很多小伙伴知道他在这方面做得很差，但还是想出各种理由给他发消息。如果真的不爱了，就要果断放手，不要犹豫，只伤害自己，不要因为孤独或者挫折而继续联系他，不要因为悲伤而只想找个人依靠。为了重振这段恋情，边肖可以明确地说这段恋情毫无意义。
第三，清理他的相关物品
虽然放下一段刻骨铭心的爱情并不容易，但当初，我还是藏着满满的回忆。不然每一个小物件真的能触动你的心，唤起你的回忆，让你想起他。
第四，参加一些社会活动和户外活动
失恋后，社交方面会帮你快速走出失恋的阴霾。充满绿色花草的美丽清爽的户外，能让你感觉舒适，调节心情。结识更多爱好相同的人也有助于转移失恋者的注意力，帮助他们重拾信心。趁着阳光刚刚好，微风不燥。如果有喜欢的人，不妨联系看看，可能会有意想不到的收获。
不要去追对方的社交网络
尽量控制和避免不断阅读对方的微信、QQ等社交网络信息。，因为对方最近的一些情况可能会让你自己的心情无法持续的得到缓解。还有，不要给对方看自己社交网络的机会。想破就要彻底破。从现在开始，不要问对方，注意安全。
第六，提高自信心
一段失败的感情可能会让你失去信心。这时候可以从自己擅长的领域入手，做一些自己满意的工作，让自己尽快恢复自信，找到自己的价值，更爱自己，让自己被爱。其实单身本身就意味着更多的选择和自由。做你想做得，回到原来的你。