只是陪伴着他，坦诚交流，充满关怀，不去评判，这本身就是非常有帮助的，可以降低这个人的自S风险。倾听他到底在说什么，即便你和他对事情有不一样的看法和观点，也不需要处处纠正他或告诉他你认为什么是正确的。为了他的健康和安全，你只需要保持真实，向他表达你的关注与爱心就好。要有切合实际的期望并保持乐观。这并不意味着要去做一些空洞的承诺，告诉他所有的事情都会好转。但是它的确意味着要去提醒有自S倾向的人，他之所以会有这样的感觉，是因为他患了抑郁症，而他的抑郁症是可以治疗的。在他治疗以及努力想要变好的过程中，为他提供支持。
试着去降低有自S危机的人的焦虑感。当人非常焦虑而且烦躁不安的时候，自S的风险就更高一些，因为他们更有可能去做一些冲动的事情，去释放此时此刻的痛苦。你可以主动邀请这个有自S危机的人去散步，去一个安静的或者是舒适的地方，和他聊天，或者你可以陪他离开这个充满压力的环境。或者你也可以询问这个有自杀S危机的人是否愿意和你一起做一些事情，以便分散注意力，暂时免去一些痛苦。
不要试图去解决这个问题。做一个温暖而热情、富有同理心的倾听者是最有帮助的。喋喋不休地问一个面临自S危机的人一些令人生厌的问题，比如“你是否已经尝试过了?”这只可能使他更加沮丧。相反，要帮助他制订一些能降低他目前的焦虑的短期计划，使其积极地投入生活当中，持续进行治疗。
以上就是关于青少年抑郁及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。