一周岁宝宝吃什么补维生素d

Question

如题所述

Answer 1

第一，是可以给宝宝补充药品和保健品的维生素D，常见的有伊可新的维生素AD和星鲨的维生素D，保证每天维生素D的含量在400个IU以上。第二，通过户外活动晒太阳来增加维生素D的摄入，建议从短时间开始，逐渐增加到每天2个小时以后，也可以起到给宝宝补充维生素D的作用。
维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1，25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成，促进Ca2+吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。

Answer 2

宝宝出生两星期就可以开始服用维生素D，可以促进钙质的吸收，预防缺钙。伊可新或者鱼肝油宝宝可以服用以补充维生素D。建议：如果一岁的宝宝没有缺乏维生素D或缺钙的症状，可以每日服用一粒伊可新或者适量的鱼肝油。平时多晒太阳也可以促进钙质吸收。

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Answer 3

直接维生素d滴剂就行了，具体牌子，自己一搜就知道了，这里打出来就是打广告了。

Answer 4

一岁的宝宝吸收成度不是太好，建议补充蛋黄、高脂肪的鱼肉，还有瘦肉｀奶类、坚果打碎，最好是脱脂奶粉和鱼肝油