青少年怎样拒绝沉迷网络

Question

如题所述

Answer 1

一、善引导，重监督
家长需强化监护职责，培养孩子善良的品质和自我保护的意识，帮助他们戒除网络沉迷，辨别不良信息。
二、重表率，立榜样
家长应重视网络成瘾的危害，了解预防措施，远离网络游戏的不良影响，阅读有益的书籍，成为孩子的榜样。
三、常陪伴，增亲情
家长应营造温馨和谐的家庭环境，增加亲子之间的情感交流，合理安排假日活动，培养孩子的健康兴趣，培育他们的博学多才和雅致情操。
四、导心理，促健康
家长需关注孩子的情绪变化，调整他们的心理状态，增强他们的意志力，鼓励他们勇于面对挫折，正确使用网络。
青少年网络沉迷的危害：
1、影响身体发育
沉迷网络会导致运动量减少，影响身高增长。长时间保持同一姿势玩手机，还会对手部发育造成影响，同时，长时间低头对颈椎健康极为不利。
2、眼睛极易近视
长时间使用手机容易导致视力疲劳、近视等问题。不良的用眼习惯会引起头痛、对光线敏感等症状。
3、影响学习
网络沉迷会影响孩子的学习效果，学习成绩下降。学习本就是一项需要毅力和自制力的活动，而游戏和网络世界则迎合了人的天性，容易让孩子沉迷，难以重新投入到学习中。