按照传统坐月子是指产后一个月－也就是30天－当然剖宫产可以适当延长坐月子的时间产后42天所谓科学的坐月子，也就是用比较科学的办法度过产后这1个月左右的时间。
💪循序渐进的补充营养
在产后1个月左右，一个是产妇比较虚弱，经历了分娩的过程后整个身体比较虚弱，肠道也比较虚弱，切记不要突然就给孕妇补油腻的东西，要循序渐进慢慢的添加。
🏃♀️适当运动
如果恶露干净了可以适当运动，千万不要老在床上躺着，因为本身孕妇就是血液高凝的状态。
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按照传统坐月子是指产后一个月－也就是30天－当然剖宫产可以适当延长坐月子的时间产后42天所谓科学的坐月子，也就是用比较科学的办法度过产后这1个月左右的时间。
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在产后1个月左右，一个是产妇比较虚弱，经历了分娩的过程后整个身体比较虚弱，肠道也比较虚弱，切记不要突然就给孕妇补油腻的东西，要循序渐进慢慢的添加。
🏃♀️适当运动
如果恶露干净了可以适当运动，千万不要老在床上躺着，因为本身孕妇就是血液高凝的状态。