老王的高血压可有年头了。十多年前一次体检时医生就告诉他必须尽快到医院诊治,可他没觉得有什么不舒服,也就没把这事放心上。
这个周末,春光明媚,老王约好了老刘、老张一起去钓鱼。骑车刚到半路,老王就下车停在路边,一脸痛苦,用手指着胸口,大叫心慌、胸闷,老张掏出随身携带的速效救心丸,给他含了几粒,十来分钟都没见效。老张和老刘一合计,赶紧把老王送到了附近的医院。
医生经过认真询问和检查,血压190/100mmHg,立即为老王做了心电图检查,结果是快速房颤。于是老张和老刘一通忙活儿,交钱、买药、输液,一直到下午三点多,医生才允许老王出院,并叮嘱他一定到心内科就诊...
高血压为啥就引发房颤了？
心脏可以看做是一个储备功能很大的“泵”，血压升高就相当于“泵”长时间、超负荷工作。老王在得高血压的这十多年里，一直是在加速磨损泵（心脏），加快了泵（心脏）老化和损坏，导致心慌、胸闷，最后检查发现得了快速房颤。
老王查出来的快速房颤，其实是心律失常的一种。高血压经常会引起心房扩大，这是导致心律失常发生的较常见的原因或危险因素。
高血压患者如果并发心律失常，可能会经常感觉到心慌，胸闷，头晕，低血压，出汗，严重者可出现严重脑缺血、神志丧失、晕厥，甚至猝死。
什么样的高血压病人容易发生心律失常？
临床研究的大量资料证明，在同样的年龄，高血压病人无论是否进行有效的降压治疗，其心律失常的发生率及复杂程度都高于血压正常的人。而且：
1️ 高血压持续时间越长，心律失常的发生率越高。
2️ 收缩压或舒张压的值越高，越容易出现心律失常。
3️ 年龄是影响高血压性心律失常发生的重要因素之一，较严重的心律失常、房颤往往多见于高龄患者。
高血压病人如何预防心律失常？
1️、高血压患者平时要要长期坚持将血压控制在相对正常和稳定的范围内，减少各类心律失常的发生率。
2️、高血压病人要持续对心脏进行监测，一旦发生心律失常一定要及时治疗。高血压患者就不能单纯降压，还需要及时针对心律失常进行治疗。
3️、高血压患者更要注意做好日常护理工作。适宜进行运动有利于降压，步行、慢跑、骑自行车、游泳、慢节奏交谊舞等都是不错的选择，就运动强度而言，每天总运动时间为30到60分钟。
最后，提醒高血压患者，应该有意识的注意心率快慢，心率较好控制在80次每分钟。运动时特别要注意把握运动量，以微微出汗的程度且休息5分钟后心率能降到100次每分钟以下为宜。
同时，运动时最好佩戴《心卫士》心率记录仪，准确观察活动后的心跳状况。不要大汗淋漓、气喘吁吁。一旦感觉心跳过快、心慌难受，就要马上到医院就诊。
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