如何保持好的精神状态？

Question

如题所述

Answer 1

1.将事情看淡。将事情看淡了,你就不会受事情的牵绊,你就不会当局者迷,你就会最好的控制自己...
2.保持一颗积极争取,顺其自然的心。那样,你会努力奋斗,并且恰到好处的展示自己的实...
3.保持充足的睡眠。睡眠是一件投资少,回报高的做法。要保持充足的睡眠,那样,你才会有精神去做...
4.恰当的给自己设立一个进取的目标。有了目标就有了方向,有了方向你就会去努力实现,你会过得更...
5.进行适当的体育锻炼。保持身体的健康健壮,正如一句老话,身体是革命的本钱。