第1个回答 2021-10-12
心情烦躁没有特效药物可以治疗,主要靠自我调节,可以尝试发展个人爱好,例如听音乐、画画、跳舞等,再者建议打开心扉,尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长,建议寻求心理医生的帮助。
第2个回答 2021-10-12
今日心情烦躁第五弹,像你这样每天烦躁发作十余次的,精神病院都拿你没辙,你还是去精神病院ICU呆着吧。
第3个回答 2021-10-12
当出现心情烦躁的时候,坐下来让自己心情静下来,或者听听流水声,听听音乐,听听外面的风声,这样慢慢的心情就会自然静下来了,不要胡思乱想,做一项自己喜欢的事情,专一一点把它做好。
第4个回答 2021-10-12
首先,你要静下心来做一件事,比如看书,学习,让自己转子注意力,其次,你可以考虑一下自己的人生规划,自己要往哪个方向发展,然后好好努力,抓住时间,不顾一切去完成自己的想法。