情商指的是个人的情绪智商，也就是个人管理自己情绪和识别、理解、应对他人情绪的能力。下面是我对真正的情商的理解和举例说明：
1. 自我认知和情绪管理能力
真正的情商首先表现在个人的自我认知和情绪管理能力上。这意味着个人能够准确地识别自己的情绪状态，理解自己的情绪反应，并采取合适的方式来管理自己的情绪。比如，当一个人感到愤怒或者沮丧时，他能够意识到自己的情绪状态，并采取一些积极的方式来缓解自己的情绪，比如去散步、听音乐或者与朋友交流。
2. 情感识别和同理心能力
除了个人的自我认知和情绪管理能力之外，真正的情商还表现在个人的情感识别和同理心能力上。这意味着个人能够准确地识别他人的情绪状态，理解他人的情感反应，并采取合适的方式来应对他人的情绪。比如，当一个人的朋友感到沮丧或者失落时，他能够意识到朋友的情绪状态，并采取一些积极的方式来支持和安慰朋友。
3. 社交技能和解决冲突能力
最后，真正的情商还表现在个人的社交技能和解决冲突能力上。这意味着个人能够有效地与他人沟通、合作和解决冲突。比如，当一个人与同事或者朋友之间出现了分歧或者冲突时，他能够采取一些积极的方式来沟通和解决问题，比如寻求妥协、理解对方的立场和需求等等。
总之，真正的情商是一个人综合的情绪智商，包括自我认知和情绪管理能力、情感识别和同理心能力、社交技能和解决冲突能力等多个方面。一个人的情商越高，就越能够有效地管理自己的情绪和应对他人的情绪，从而更好地适应社会和生活。
所谓的情商，就是说话，做事都非常的理性。尤其是和朋友相处，显得非常的果断，处理能力强。
所谓的情商，就是说话，做事都非常的理性。尤其是和朋友相处，显得非常的果断，处理能力强。所谓的情商，就是说话，做事都非常的理性。尤其是和朋友相处，显得非常的果断，处理能力强。所谓的情商，就是说话，做事都非常的理性。尤其是和朋友相处，显得非常的果断，处理能力强。所谓的情商，就是说话，做事都非常的理性。尤其是和朋友相处，显得非常的果断，处理能力强。所谓的情商，就是说话，做事都非常的理性。尤其是和朋友相处，显得非常的果断，处理能力强。
解读一、自我意识
曾很佩服那些喜怒不形于色的人，觉得这类人算是能掌控情绪的人，但其实不完全，真正的情商不是隐藏自我的情感，事实上，很多高情商的人往往善于表达自己的情感，把最真实的自己展示出来，因为长久的情感堆积，找不到宣泄口，总有一天会因为某个点而爆发，那个时候影响的不仅是自己的健康，也会给其他人带来负面的影响，不过要注意的点是，表达自我情感，大多是正面积极的，对于负面部分，不是不能表达，是要选择合适的表达方式和场合。
解读二、管理情绪
以前自己也有这块误区，从没想过提升情商，需要把自己的情绪掌控和管理好，觉得这是自己的事情，与他人无关，殊不知，一个活在社会当中的人，免不了与人接触，人与人之间都是相互影响的，一个没法掌控和管理好自我情绪的人，在与他人关系处理上，必定也没法做好很好。这里又需要注意一个点，善于掌控自我情绪，不受外在影响，这不等于将自我负面情绪隐藏，而是懂得主动选择自己的反应，通俗的说，一个人骂了你，内心就没当一回事，高情商的人心里更多是积极正面的反应。
解读三、自我激励
为什么高情商的人大都积极正向，让与TA在一起的人，感到非常的舒服、轻松、温暖、快乐和热情，也就是所谓的气场和能量很强，很大原因在于，这类人意志力和抗压能力强，懂得自解，不仅能正视自己的不足，还能转化为动力。
解读四、识别他人情绪
这一点也就是具备强大体会对方情感的能力，这里除了要学会观察，还得主动询问对方的感受。高情商的人都对”人“这种生物感兴趣，这种好奇是源自于同理心，即能够设身处地理解别人的能力。而内向的人往往在这块比外向的人做得好，因为内向的人善于识别并管理自身情绪，也善于识别他人的情绪。
解读五、处理人际关系
关于人际关系，大家喜欢把重点放在认识人上，觉得成为社交达人就得经常出入各种活动，认识很多人，这的确是建立良好人际关系所需要的，但不是必要的，处理好人际关系，或者说要想拥有强大人际关系，更重要的是懂得为他人创造价值，只有为他人创造价值，人际关系才会持久，否则认识再多的人，也是无效社交，因为没有人会记得你。
——怎样学会真正情商，做想要的自己——本回答被网友采纳
1.能够准确的体会他人感受，无目的性的对他人好
2.对自己的情绪控制能力强
情商这种东西我们天天说，看不见摸不着，却又十分重要。
01 先说第一个，能够准确的体会他人感受，无目的性的对他人好
但凡他善良，可谓情商不低,
真正的情商，本来就是“善良”为前提的，你说的那些溜须拍马、左右逢源这是奇技淫巧而已，无关情商。
能感受到他人的感受:就是共情能力只强，高情商的人共情能力都很强，其实自带一种气场.
这么给你说吧，你觉得一个人相处非常舒服，为人很好，很喜欢和他相处。大多数的情况，这哥们儿的共情能力很强，能够设身处地的站在你的角度思考问题，而不是站在自己的角度自嗨
稍微懂点东西就不知道自己是谁只了是吧?
令人讨厌的声音，总是围绕在我身边，感觉他们的情商很低，而且没有共情能力.
但是，这种声音往往可以激励我更多，让我更加努力，去狠狠地打一巴掌。爽~
不用想，你身边肯定也有这样的人。
其实这种人挺可悲的，明明自己是个loser，还嘲笑别人的成就，照照镜子，往往不知道自己几斤几两
那么，一个高情商的人，是会懂得你在各种状态下，内心真正的需要.
你在情绪低落的时候，需要的是鼓励和支持)这个人，你要好好珍惜
你在情绪高涨，飘飘然的时候，需要的是认同和严厉一一)这个人，你要好好珍惜.
02 再说第二个，对自己情绪控制能力强
说句大白话，就是能够处变不惊，面对任何事情，都能保持稳定的情绪。
强大的人，情商高的人，能够，承受最坏的，享受最好的。
对于情绪控制Q，举个最平常的例子:
你平时在外面风风光光，对领导对同事都非常好，对朋友兄弟更是没话说，情同手足。
回到家，面对父母，你又是什么样呢?
领导的一句问候，你能感动到落泪，自己终于得到了领导的重视。一-)父母的一句问候，你感到不耐烦，感觉到他们的讨厌
酒肉朋友只的一次帮助，你都能说出“以后你的事儿，就是我的事儿”这种感激涕零的话。一一)父母的一次帮助，你嫌他们妨碍你的事儿，总是感到麻烦，脾气暴躁.
，自己认为的是什么，不管别人的感受。
他们虽然不能马上提出合适的意见，但是能够尊重你，认真的倾听的故事和诉求，其实也是一种情商。
倾听是一付出
倾诉是一 索取
看看，一个主动去付出的人，而没有目的性的人，是不是感觉相处起来很舒服，感觉他人很好?
很多时候，你也会认为找不到一个能懂你的人，能够静下心来倾听你的人吧!
很多时候，你也会怀疑是不是自己就是一个情商很低的人呢，才来看这篇回答
残酷的事实是，大多数人的情商不高，不具备这种能力。
能够主动去学习，改变自己，提高情商的能力。
举个例子:
你肯定遇见过这种情况:
你的上司莫名其妙批评你一顿，然后你感觉非常的愤怒，非常的恼火，非常的泪丧，非常的伤心。你想去找个人吐槽一下这XX老板，接着你找了你的好朋友，和她抱怨
你:我真是醉了，怎么会有这种老板呢，都不怨我这事儿，没事找事啊!
A朋友:呀，都是这样，职场不都是这吗，谁还不挨骂呢? 赶紧干活吧!
B朋友: 怪你!你都不应该做这事儿，都是活该!
C朋友: 我去，还有这样的事情，幸亏没发生在我身上，不跟你说了，有人约我
D朋友:是啊，这老板真的很变态。看把我们家宝宝气的，咱生气归生气，还得先干事儿，回头带你去吃大餐，咱们好好发泄一下
聪明的你，一定发现，D朋友的情商是最高的.
原因是，他做到了三个点:
1.能够设身处地的思考到你的感受，替你说话 一)此时你的心情很复杂，很生气，需要的不是解释和解决办法，而是有一个能够共情你的人出现，理解你的所有不满。
2.能够保持理智的头脑，劝你做正确的事情一-)先干活，先不要带着情绪.
3.给你解决办法，转移你的注意力，让你的情绪有个安慰一-)带你去吃大餐
这样一来，你的情绪就会感觉舒服和顺畅，就算再多的人不认同你不理解你，可是你还是能够找到一个避风港只，能够理解你的人。身边有个这样的人，其实很幸运。
肯定会有人说了，我身边还真不缺，但是他们都不真心，别有所图才这样做的.这就是我要说的，确实有这种情况
可能你很有权利，可能你很有金钱，可能你很有颜值，追你的人一堆.那些带有目的性的对你好，因为达到某种目的，才去共情你的人，真的不敢说情商高因为他们本来就带有目的性，不真诚，不善良，给人感觉不是情商高，而是心机多.你肯定也遇见过这样的人吧，为了某件事，不择手段，还能让别人看得一清二楚Q个真正有情商的人，前提是他是一个善良和真诚的人
无论，你在风光的时候还是低谷的时候，都有一个讨厌的人，他打击你，否认你.这种人基本没有共情能力，不会理解他人内心真正需要的东西，而目自己往往心中还是一个嫉妒他人，自卑且能力不足的小丑。
子万别问我如何知道的，因为我就是一路被打击过来的
比如:
呀，你的知乎写的还不错啊，上了次热榜，是不是飘了呀，马上就卸载这软件，你这种人都能写出高赞文，那这软件就没有啥水亚~~
你这么菜，还写知乎，你有这个能力吗?
稍微懂点东西就不知道自己是谁只了是吧?
令人讨厌的声音，总是围绕在我身边，感觉他们的情商很低，而且没有共情能力.
但是，这种声音往往可以激励我更多，让我更加努力，去狠狠地打一巴掌。爽~
不用想，你身边肯定也有这样的人。
其实这种人挺可悲的，明明自己是个loser，还嘲笑别人的成就，照照镜子，往往不知道自己几斤几两
那么，一个高情商的人，是会懂得你在各种状态下，内心真正的需要.
你在情绪低落的时候，需要的是鼓励和支持)这个人，你要好好珍惜
你在情绪高涨，飘飘然的时候，需要的是认同和严厉一一)这个人，你要好好珍惜.
02 再说第二个，对自己情绪控制能力强
说句大白话，就是能够处变不惊，面对任何事情，都能保持稳定的情绪。
强大的人，情商高的人，能够，承受最坏的，享受最好的。
对于情绪控制Q，举个最平常的例子:
你平时在外面风风光光，对领导对同事都非常好，对朋友兄弟更是没话说，情同手足。
回到家，面对父母，你又是什么样呢?
领导的一句问候，你能感动到落泪，自己终于得到了领导的重视。一-)父母的一句问候，你感到不耐烦，感觉到他们的讨厌
酒肉朋友只的一次帮助，你都能说出“以后你的事儿，就是我的事儿”这种感激涕零的话。一一)父母的一次帮助，你嫌他们妨碍你的事儿，总是感到麻烦，脾气暴躁
你真的好好想想，自己是不是一个情商高，有情商的人呢?对自己最亲密的人，情绪都不能控制的妥当，对别人竟然可以控制非常好，实在不是一个高情商的o
对自己好的人，要更加珍惜，知恩图报°，不是吗?
对自己不好的人，要懂得取舍，明辨是非Q，不是吗?
你说自己不是一个懂得情商的人，没关系，从现在开始改变啊!
你说自己不是一个善于表达的人，没关系，先做事儿再说啊!
你总不能说自己又不会说话，又不会做事儿吧!你总不能让所有人都看不起你吧!
不争馒头，还得争口气呢? 不是吗?
对自己的情绪进行管控，学会把握自己的情绪.
我认识一个情商高的人，为人善良，做事干净利落只，思路非常缜密，很少有情绪的爆发面对自己的挫折，失恋，非常乐观，从来没说过啥放弃的话，一切都是最好的安排Q他说，我感谢那些让我经历的人和事情，能够让我走的更顺.
在自己学业的巅峰，我们都去祝福他，他却很淡然，感觉一切都是自然而然的事情，没有惊天地泣鬼神的嘶吼，没有整夜整夜的狂欢
只是一句: 谢谢你们，能够见证我的成长
你能感知别人的情绪，也能控制自己的情绪，善良待人已经够了
这高情商，对普通人足矣！本回答被网友采纳
情商通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。
值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。
扩展资料：
情绪感智商概念和理论的提出有其积极的作用。应该看到，智力问题是一个极为复杂的问题。情绪智商概念从情绪过程分析智力的本质，为人们最终发现或接近智力的本质，提供了一个新的视点和分析途径。它从一个新的角度为智力理论的变革提供了理论基础。
该理论在分析情绪智力时，突出了对情绪的监控、管理和调节活动在智力活动中的作用；在阐述人际关系时融入大量的人本主义心理学观点，有利于儿童的情绪发展和情绪教育。
它开始涉及社会文化因素对智力的影响，超出了传统智力理论的范畴，也超出了以认知过程分析的智力理论的范畴，极大地丰富了智力的内涵。然而，我们在接受这一新观点时，有必要清楚地看到它的局限性，对情绪智商的概念和理念应有一个正确的看法。
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