第一、注意发球动作要符合规则
发球动作由两部分组成:
1、一只手的上抛动作。上抛高度大于等于16厘米,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。
2、另一只手的挥拍动作。按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员能看清动作。
第二、注意发球的针对性
知己知彼,百战百胜。发球前,应尽可能地了解对方的基本情况和特点,要做到心中有数。如果有条件的话,最好通过热身、录像、报道等,了解对方的特长,了解对方发球、击球、落点的规律和球路。
第三、注意发球的变化
发球变化莫测,常使对方不知所措。发球单调,落点也单调,常使对方较快就适应,而使自己处于被动挨打的境地。因此应多练习几套发球技巧,充分把握发球阶段主动时机。
乒乓球实用技巧:
1、正手加转弧圈球:
左脚在前,右脚稍后,两膝微屈,重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直,拍形略前倾,当来球从台面弹起时,右脚蹬地,腰部向左上方转动,上臂带动前臂向左前上方加速挥动,击球瞬间,整个身体的动量传递到手腕,加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部,击球后重心移至左脚。
2、正手前冲弧圈球:
站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些,球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时,腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递,击球瞬间手腕向内向前略为转动,加速度达到最大,在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后,重心移至左脚。
3、直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋):
与反胶弧圈动作要领基本上相似,但因正胶粒凸起,胶皮的摩擦系数小于反胶,缺少粘性,触球面积没有反胶大,如果摩擦过薄,就容易打滑,所以在击球时要加强手腕转动,扩大球拍接触球的面积,这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外,正胶弧圈动作较小,以前臂发力为主,球的弧线较低。
4、正手侧旋弧圈球:
击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似,但在击球时,摩擦球的偏右面,拍形稍前倾,手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时,如果击球的右中部或右中上部,拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部,主要以向内向前发力为主,往往会拉出侧下旋弧圈球。
以上内容参考:
乒乓球发球的技巧:1、不同的发球是需要合理发挥身体的站位。2、注意球与球拍的距离。3、发球时需要找好拍头。4、前臂的速度提速。5、发球需要灵活运用手腕和手指