肝血不足，身体会有哪些特征？应该如何调整和改善？

Question

如题所述

Answer 1

肤色暗淡无光，眼圈发黑，嘴唇发黑，手心颜色变深，夜里失眠，这些都是肝血不足的表现，这时需要吃一些能红枣、枸杞、葛根和枳椇子等能补肝养血的食材。