身体“上火”了会有哪些表现？又该怎样清热降火？

Question

如题所述

Answer 1

很多人说自己上火了上火了，又说不清有哪些症状，随着天气越来越热，上火的人更多了，如果身体有4种表现，说明是“上火”了。

第一个表现：牙龈肿痛

生活中经常有一些人出现牙龈肿痛的现象，一般就是因为上火引起的，有的人还有口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，这些都说明是上火了。

第二个表现：口气口臭

有的人隔老远就能闻到从他嘴里呼出的一股臭臭的味道，这种味道有些是因为吃过大蒜、葱等有气味的食物，也有的是因为抽烟喝酒引起的口气口臭，如果排出这些原因，经常性的出现口臭，那么有可能就是因为“上火”了。

第三个表现：鼻子出血

生活中经常有一些人的鼻子莫名其妙的出现流鼻血的现象，如果排除身体不健康的因素引起的，有可能就是因为上火引起的了。

第四个表现：嘴唇干裂

有的时候因为天气干燥的原因会出现嘴唇干裂的情况，而如果在夏天也出现这种情况，有可能是因为上火引起的，遇到这种情况千万不要去撕咬死皮，否则的话引起出血等情况。

身体老是上火，别急，不妨试试这四个方法

一、身体上火，不妨喝杯凉茶

夏天老是上火，不妨喝杯凉茶来降降火，因为凉茶一般是由一些清热解火的药材制作而成的，对于下火、消暑有着良好的作用。

二、身体上火，不妨常吃梨子

梨子是凉性的水果，其中含有大量的糖、碳水化合物以及多种维生素，具有清热解毒、清心降火的作用。因此，想要降火可以每天吃两个梨子，下火效果很好。

三、身体上火，常喝绿豆汤

夏天说到清热解暑，降火，很多人第一时间就会想到绿豆，可以把绿豆做成绿豆汤，将熬好的绿豆汤放凉后，再放入冰箱里，在炎热的夏天里，每天喝一碗冰镇绿豆汤，有很好的降火效果。

四、身体上火，多喝水

对于总是上火的人来说，每天要保持摄入做够的水分，不仅有利于帮助身体排出毒素和垃圾，而且也可以帮助身体缓解上火的现象，对降火是非常有效的。

注：图片来自网络

Answer 2

一、口腔溃疡，二、口苦口臭，三、流鼻血，如果出现上火的状况可以多吃梨或者用雪梨炖汤，莲子炖汤，最重要的是对喝水，少吃上火的东西。

Answer 3

牙痛、口干、便秘。牙痛可以吃消炎去火药；口干要多喝水去火；便秘可以吃高纤维的蔬菜。

Answer 4

口干舌燥、尿少、便秘都是身体“上火”的表现。口感舌燥多喝水，尿少多运动多吃蔬菜，便秘少吃辛辣刺激的食物，避免吸烟喝酒。

Answer 5

比如口腔溃疡，起痘痘，尿黄，咽喉咙痛，牙齿胀痛。
解决方法是多吃清淡的，苦瓜，青菜，绿豆粥，黄瓜，少吃油炸食品，和大鱼大肉