治疗盆底肌有什么方法？

Question

如题所述

Answer 1

盆底肌修复方法，现在最常见或者最常用的只有3个方面：
1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于缩肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉；
2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉；
3、手术治疗。一般康复治疗或者患者自己做得凯格尔运动的这种方式，只要能够坚持，对轻、中度的脱垂，或者张力性尿失禁这类的疾病都有很好的效果，但必须得坚持才能达到效果。

Answer 2

盆底肌修复主要的方法是可以结合阴道哑铃，缩肛训练，低频，牵引等康复训练有效改善，坚持治疗会有一定效果。如果多次顺产很容易引起盆底肌松弛导致压力性尿失禁等症状，尤其是咳嗽，打喷嚏等腹压加大时症状会相对明显，明确后需要及时治疗。持续加重很容易导致阴道壁，子宫，膀胱，直肠等脱垂影响生活质量。

Answer 3

盆底肌修复方法，现在最常见或者最常用的只有3个方面：
1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于缩肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉；
2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物电一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉；
3、手术治疗。一般康复治疗或者患者自己做得凯格尔运动的这种方式，只要能够坚持，对轻、中度的脱垂，或者张力性尿失禁这类的疾病都有很好的效果，但必须得坚持才能达到效果。
无论是主动锻炼盆底肌还是被动刺激盆底肌，根本上是一致的，让盆底肌运动起来。可以手法搭配或者在手机上下载时光锻炼来进行修复运动！