有些人可能在很冷的时候会浑身都起鸡皮疙瘩，其实起鸡皮疙瘩是一种很正常的现象，这不是一种病，一般起鸡皮疙瘩不是人人都会有这种情况的，起鸡皮疙瘩的人只占2/3，有些人觉得起鸡皮疙瘩会让自己的皮肤看起来很不好看，认为鸡皮疙瘩很影响美观，但是有些人却不这样认为，只是很疑惑为什么会起鸡皮疙瘩？下面就来给大家介绍一下为什么人在寒冷时，或者是在其他情况下会起鸡皮疙瘩。
一、寒冷刺激
人在很冷的时候会起鸡皮疙瘩很有可能是因为受到了寒冷的刺激，皮肤出现的一种正常的生理反应，这是为了减少热量的流失，所以说起鸡皮疙瘩，其实就是一种机体正常的御寒的现象，这并不是一种皮肤病，请大家放心，只是如果自己因为感到冷而起鸡皮疙瘩时，就可以考虑是否可以为自己多添一件衣裳了。
很多人都对怎么预防起鸡皮疙瘩感兴趣，因为鸡皮一样的皮肤会让皮肤的颜值大打折扣，其实想要避免出现皮肤上起鸡皮疙瘩这种情况，可以让自己处于一个温暖的环境内，也就是说天冷的时候要多穿衣服，除此之外，还要避免受到一些情绪上的刺激，有些人一听到肉麻的话就会起鸡皮疙瘩。
二、角质层过厚
有些人起鸡皮疙瘩是因为皮肤上的角质层变得很厚的原因，想要避免起鸡皮疙瘩这种情况可以定期去角质，去角质的方法有很多种，比如说洗澡时可以用一些死海浴盐涂抹在皮肤上，然后再进行按摩，最后再冲洗掉，这样的方法去角质是很有效果的。
除了死海浴盐，那种含磨砂颗粒的沐浴露也有去角质的功能，但是去角质一定不能过度，因为如果去角质过度的话，可能会导致皮肤上的鸡皮疙瘩会越来越严重。一般来说，去角质，半个月一次就够了，不需要每天都去角质。
想要预防起鸡皮疙瘩的情况发生，还必须保养好皮肤，定期滋润皮肤，一般出现鸡皮疙瘩的人一定是皮肤即缺水又缺油的人。起鸡皮疙瘩的人用一般的护体乳会不够滋润，应该使用哪些药店里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳来保养皮肤。
起鸡皮疙瘩的人冬天最好是不要用滚烫的水来洗澡，因为太烫的水可能会使皮肤变得更加干燥。