对于糖尿病患者来说，能够通过合理的运动降低血糖吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于糖尿病患者来说，能够通过合理的运动降低血糖，但是不能够完全依赖运动，糖尿病患者应该是配合吃药、饮食一起来达到降低血糖的目的。糖尿病患者可以通过运动降低血糖，也能够通过运动促进胰岛素分泌。糖尿病患者需要注意的是不要做太剧烈的运动，不要在饭后立马运动。

都说糖尿病是一种富贵病，现如今，随着什么生活水平的提高，得糖尿病的人也越来越多。糖尿病患者一般是胰岛功能出了问题，导致体内血糖升高。除了吃药，合理饮食，通过合理的运动也能够降低血糖。糖尿病人在运动的时候体内的能量在消耗，能够有效降低血糖。而且运动能够增强胰岛素敏感，促进胰岛素分泌，有利于糖尿病患者控制血糖。

糖尿病患者运动的时候一定要以有氧运动为主，每周运动大概五次左右，每次坚持半小时到1小时。吃过饭之后不要立马运动，应该在一个小时之后再运动，这样可以避免产生一些胃部疾病，比如胃下垂、胃炎。同时，糖尿病患者不适合剧烈运动，因为热量消耗的太多，容易造成糖尿病酮症酸中毒。对于老年人来说，得了糖尿病，一定要做适合自己的运动，最好不要做强度太大的运动。者应量力而行、适可而止。另外，糖尿病患者在运动的时候，最好在口袋里装一点糖，避免低血糖造成晕厥。

尽管运动可以降低糖尿病患者的血糖，但是我们不能够不吃药，也不能够胡吃海喝。不管在饮食还是生活方面，都要养成好习惯。同时，也要有良好的心态去应对糖尿病，保持好心情非常重要。只有这样，糖尿病患者才能够控制好自己的血糖。

Answer 2

通过合理的运动能够降低血糖，每天坚持运动，那么身体就能够很健康，而且血糖也能迅速的降下来，身体就会变得非常的完美。

Answer 3

是可以的，可以通过一些合理简单的运动来降低血糖，但是最主要的还是要控制自己的饮食。

Answer 4

可以，糖尿病的患者就应该多运动，运动的时候应该有人陪着，不能私自去做运动，运动的时间越长自己的血糖就会下降的越快。

Answer 5

当然可以，但是要在饮食上有一定的控制，不要摄取过多的糖分，这样就可以有效的保持好正常的血糖值。