我们吃多了柑橘会上火吗？柑橘的优缺点是什么？

Question

如题所述

Answer 1

吃橘子可能会上火，因为橘子味道甘甜，性质温暖，具有开胃、理气、止咳、润肺的作用。吃少量的橙子不会上火，但过量食用容易引起上火现象。吃橘子会上火的原因是橘子的含糖量相对较高。

如果你吃得太多，也会增加口腔中的糖分含量，从而滋生细菌，导致口腔溃疡和牙龈发炎。此外，现代医学研究表明，如果你吃太多的橙子，肝脏中的葡萄糖磷酸化反应会加快，肝脏中的糖和脂肪酸的合成会增加，肝脏中的油和糖增加后很容易发火。应该说，吃适量的橙子可以使人有效地吸收维生素，特别是高含量的维生素C，增强人体免疫力，只要他们不吃太多。

柑橘含有相对较高的糖分。如果你吃得多，很容易生气，主要表现为口腔炎、牙周炎和口腔溃疡。一般来说，你每天可以吃2到3个橙子。吃了桔子后，你必须注意口腔卫生。

橙子的营养价值相对丰富。维生素C含量很高，可以促进食物中蛋白质的吸收，预防骨质疏松、坏血病和缺铁性贫血。柑橘是温暖和高热量的。如果吃得太多后身体不能及时转化，体内的热量就会超过身体需要，导致身体功能失调。此时，身体会出现口腔和舌头疼痛、大便干燥和鼻出血等症状。因此，尽管柑橘味道鲜美，但过量食用会引起火灾。不要吃太多！

橘子肉具有产生唾液和开胃的功能。桔皮可以入药。这是防止生气的最好的药。在调查了6000多人之后，研究人员发现吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病和痛风的几率较低。橙子富含维生素C和柠檬酸。前者具有美容作用，而后者具有消除疲劳的作用。如果你把橘子里面的薄皮一起吃，除了维生素C，你还可以摄入膳食纤维果胶，这可以促进排便和降低胆固醇。此外，橘皮可以增强毛细血管的硬度，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。

Answer 2

柑橘吃多了确实会上火。其主要原因是：柑橘属于温性水果，含糖量较高。但适度地吃柑橘还是可以的。
柑橘的优点：维生素c的含量较多，且容易被人体吸收。含水率较高，口味较甜而又略带酸，酸酸甜甜刚刚好。老人儿童皆可吃。
柑橘的缺点：吃多了会上火，并且吃完柑橘要漱口，否则会有引发口腔炎的隐患（因其糖分残留在牙齿上）。

Answer 3

会的。优点就是能够补充身体所需要的维生素，能够提高身体的抵抗力和免疫力，能够增强身体素质。缺点就是吃太多的话，很可能会导致皮肤变黄，同时也会导致上火。

Answer 4

吃多了柑橘会上火，因为柑橘属于热性水果。
优点是维生素含量比较多，可以美容养颜，缺点是柑橘性温，吃多了会出现口舌生疮的现象。

Answer 5

会的，可以补充维C可以提高身体免疫力，可以达到抗氧化的效果，但是吃的比较多，很容易就会上火，也有可能会导致皮肤越来越黄。