益生菌对于宝爸宝妈们来说是 “老熟人” 了。
宝宝呕吐，吃点益生菌！
宝宝免疫力差，再吃点益生菌！
宝宝没什么事，平常也吃益生菌！
在爸妈心里，益生菌好像什么都能“搞定”。
然而，它真的是 “万能神药”吗？
01
益生菌有啥作用？
益生菌在保护宝宝肠胃方面确实“很有一套”，它们是一群肠道 “小卫士 ” 。
01 抑制有害菌
首先身为肠道小卫士，他们最厉害的还是，对于有害菌的繁殖！
其原因是益生菌进入宝宝体内繁殖，会和有害菌 “抢夺”营养 ， 抑制有害菌繁殖 。
可以降低有害菌的入侵能力，帮助 有益菌家族 重新占据优势地位。
另外还能预防宝宝过敏症状反复发生，改善过敏体质。
02 预防、缓解便秘
不过大多数爸妈最关心的还是 宝宝便便 的问题。
当宝宝排便不正常时，给宝宝补充的益生菌产生的 乳酸 ，能让宝宝肠道 多多蠕动 ，减少肠道对水分的过度吸收，帮助宝宝 排便正常。
03 产生天然抗生素
当然益生菌还能够为宝宝打造 天然的“保护层” 。
为了防止病原体侵袭，益生菌会产生 天然抗菌物质 ，以 杀死 入侵的病原体 。
02
益生菌想补就补？
既然益生菌有这么多好处，有的父母 在宝宝出生后很快就安排上了益生菌。
我不得不说： 有点太早了！
宝宝出生后能够通过妈妈 产道、空气、进食 等获得益生菌，各菌种通过口鼻及肛门进入宝宝体内。
出生约10天后，肠道菌群 逐渐达到平衡 ，这时是不需要补充益生菌的。
但从母体自带的抗体，会在出生6个月后逐渐消失，开始出现 胃肠功能紊乱、消化吸收不好及易被感染 等问题。
因此， 6-36个月的宝宝 在特殊情况下 就需要适当补充益生菌了。
#Q 什么情况下需要补充益生菌？
腹泻
不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起 肠道菌群失调 ， 补充益生菌可以帮助
宝宝恢复肠道菌群平衡 。
便秘
宝宝便秘时大便 干燥，排便困难，补充益生菌可以加 快肠道蠕动 ， 对便秘能起到一定的缓解作用 。对于长期便秘的宝宝，益生菌配合乳果糖服用，可以对大便有明显改善。
消化不良
小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。
乳糖不耐受
面对乳糖不耐受的情况，益生菌尤其是乳杆菌，进入宝宝 体内后可以 产生乳糖酶分解乳糖 ，缓解不适。
对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。
反复感染鹅口疮
引起鹅口疮的原因是白色念珠菌(一种霉菌)，白色念珠菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道引起腹泻， 益生菌对鹅口疮也能起到辅助治疗的效果 。
反复湿疹
宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌虽然不能从根本上除去过敏原因，但是能 辅助治疗过敏 。
肠胀气、肠绞痛
肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌也会获得比较理想的效果。
抵抗力低
像剖腹产、早产儿等免疫力可能相对较低的宝宝要特别注意。
补充益生菌，是可以 提高肠道免疫功能 ，也会刺激全身免疫功能。
因治疗需使用抗生素时
抗生素类药物 会对胃肠道菌群造成“干扰”，导致宝宝出现肠胃问题。
益生菌能调节肠道菌群平衡， 修复因抗生素造成的肠道内菌群紊乱 ，让肠道正常运行。
有以上问题的宝宝，可以通过补充益生菌来 预防和缓解 症状。
但益生菌不是万能的哦，宝爸宝妈们还是要根据宝宝的实际情况选择是否就医用药。
03
婴幼儿益生菌怎么选？
说了这么多，其实大家更关心的是，我该怎么给我家孩子选益生菌制剂？
01 株菌
益生菌是一个 “大家族” ，但并不是所有的益生菌都可以给宝宝食用。
国家卫计委明确 可用于婴幼儿食品的菌种菌株 有下面这些——
爸妈们在给宝宝挑选益生菌时，可得看清楚。
02 成分
无论什么品牌，无论什么质地，我们买到的都是益生菌制剂。这也就意味着，益生菌制剂里除了益生菌，还会有别的成分。
可能有的家长愿意给孩子买 “有味儿” 的益生菌制剂，但事实上，这恰恰是家长们需要重点关注的地方。
如果孩子恰好对于某些添加的物质过敏（比如牛奶过敏等），那么服用了添加这些物质的益生菌制剂，不仅不能起到有益 健康 的作用，还会适得其反。
因此， 家长购买益生菌制剂时，别忘了多看一眼“配料表”或“成分表” ！
03 活性
这个“活性”的概念要分两部分理解。
一是益生菌制剂中的菌，本身要是活菌。
二是这些菌的活性要一直保持到进入宝宝肠道并定向增殖 ，才能有“用武之地”。
因为益生菌都是厌氧菌，如果不使用特殊的保存工艺，在有氧的环境中很快就会死亡。
目前有两种保存工艺：一种是 粉末状 ，喝的时候需要随冲随服，要尽量缩短和空气接触的时间，否则，“伤亡”是十分惨重的；另一种是 油封保存 ，油液本身就有隔绝空气的作用，算是在源头就“及时止损”了，而且不需要冲服。
温馨提醒 ：益生菌并不是越多越好，看清菌株号和活性，最终能达到肠道，准确发挥作用才是关键！
04
如何服用益生菌？
益生菌有三怕 ：怕烫、怕“氧”、怕与药物合用 ，宝爸宝妈们一定要注意。
给宝宝服用时， 35-40 的温开水 刚刚好，千万别用沸水冲泡，同时要让宝宝迅速喝下。
并且不要与抗生素混合使用，否则会“ 杀死”或抑制益生菌 。但在 服用抗生素2小时后建议服用益生菌 ，这对维持肠道菌群平衡 起到积极作用 。
服用蒙脱石散时，一般间隔2小时后再服用益生菌。
（以上内容仅供消费者学习参考）
看到这里，有的宝爸宝妈就有了 疑问:
宝宝已经在喝益生菌奶粉了，还用额外补吗？
这时需要看宝宝的 实际情况 ！
如果喝了益生菌奶粉， 没有出现便秘或者便便 不成形 的情况，可以不额外补充。
但出现了以上情况，就需要额外补充益生菌了，或者 前往医院 或诊所就医 。