如果没有摔伤扭伤话，腰疼肾虚，腿疼要看是肌肉疼还是骨头疼了，肌肉疼不排除风溼，风溼容易鉴别的变天就疼，中医原理，肾主骨，腿麻或抽筋都是缺钙的表现，建议你吃些补肾、补钙的食物或保健品调理，（那位朋友说的腰椎盘突出的腰疼是在背脊骨位置，LZ可以自己判断）
腰酸背痛腿抽筋，有很多种可能。
第一：缺钙。
第二：肾不好
第三：突然从事高强度体力 劳动或者运动
第四：感冒的前兆
以上都有可能，望参考。。。
蚁力神，谁用谁知道
你年纪多大？基本上年纪长些的人会症状多些，建议你去药店买支南洋药业生产的理通，它对跌打损伤、肌肉酸痛，颈椎病、肩周炎、关节炎、风溼骨痛、颈肩腰腿痛，腱鞘炎，滑鼠手等都有很好的疗效！
买脑白金啊
补钙
用新盖中盖，一片顶过去五片，上五楼 不费劲
兄弟
和我一样啊
都太不容易了
我腰才疼来
5555555555
训练完 认真 放松
别 使愣劲 跑
科学一点
对联：
腰酸背痛腿抽筋
眼花耳鸣手发抖
李丁老爷子演的广告“腰酸背痛腿抽筋——得补钙”，并煞有介事的说得用“盖中盖牌高钙片”，一片顶五片还水果味的，我郑重的告诉大家那是骗人的。
腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可发现肌纤维变性，甚而有撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，如腰部肌肉长期紧张，可形成损伤性炎症，可并发以下症状：
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变 *** 时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形多无异常，少数患者腰部活动稍受限。
6.腿抽筋多发于夜间或寒冷时，又称腓肠肌痉挛，发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点。
就是这个常见病、多发病，却被无良商家用做了骗钱的幌子，不过这也与我们医学界目前对此病尚无明确的定论有关，通过大量的临床病例研究，我发现“腰酸背痛腿抽筋”现象与缺钙没有关系，在这里我对“腰酸背痛腿抽筋”的病理和病机的形成作一个详细的分析。
在大量的病例中，我发现患者的颈椎和高位胸椎都有病变，在病变椎体附近发现有一条向下放射的阳性线，通过背部、腰部一直到后脚跟。从病机方面来看，应该是由椎体错位，导致椎体周围毛细血管首先被肌纤维支架产生堵塞，接着周围肌纤维得不到养分，导致部分肌肉受损，可并发周围组织产生无菌炎症，背、腰、腿部分肌群功能减退，病变肌肉缩短，肌牵拉力增高，阻碍了脊椎的自主还原效能，椎体错位后不能复位又加速了肌肉病变的进一步恶化，同时在错位椎体节段水平以上产生对脑的 *** 资讯波，呈无休止的 *** 脑，迫使脑产生不知名的多种化学元素的合成物，在错位椎体节段水平以下沿相关性部位释放，达肢体的末端，这就形成了我们大家所熟悉的“腰酸背痛腿抽筋”。
对此种病例，我的治疗方案很多，立竿见影，治愈率很高，下面说一个可针对普遍患者使用的方案。
1. 手法放松颈部、肩部、背部膀胱经直到脚后跟；
2. 俯卧位，4寸针，双风门向下斜刺、双厥阴俞向下斜刺、身柱向下平刺，双大肠俞透双三焦俞、腰阳关向上斜刺，委中透承山、承山透委中，阳陵泉透承山，昆仑透太溪，三阴交透悬钟；
3. 手法复位，针对错位椎体；
4.重手法从颈部、肩部、背部膀胱经刮痧直到脚后跟；
5. 体控电对颈项部、肩部、背部、腰部、腿部进行强 *** 。