1、弹奏时不要紧张
中老年琴友们在弹琴时手指会乱翘一部分原因是因为紧张引起的，因此应该要学会放松，做到让肩、肘、腕以及手指自然的下垂，因为一紧张就会使我们的身体处于比较僵硬的状态，影响到手的灵活度以及弹奏的速度，然后手指就会不自觉地翘起来，越是紧张越是如此。
2、弹奏时放慢速度
在弹琴的时候可以先把速度放慢一些，因为慢弹可以让我们更好的掌控手指，更清楚每一个手指的弹奏情况，能够让我们更有意识的去纠正手型。要做到每个音都能用正确的指法弹奏，等到能够完全控制手指不翘起来的时候再慢慢加快速度去练习。
3、入门应先弹断奏再弹连奏
学琴的顺序要循规蹈矩，先把断奏弹好，再去练习连奏。这是因为练习断奏能让我们更好的体验手的放松与重量弹奏，并把手指的支撑练好，断奏弹的灵活自如再弹连奏就能让我们更容易控制各个手指的独立性，可以避免无关手指跟随弹奏手指翘起来。
如果刚开始出现手指往上翘没有及时纠正过来的话，以后想要克服就比较困难，想要在弹奏钢琴的时候手型能够正确规范，除了要严格的按照正确的指法练习，还要有持之以恒的决心，愿意花时间去练习，才能够达到所想的高度。
解决4指5指容易一起翘起的方法
1 多锻炼4指的灵活性，练习哈农，让4指有足够的力量和独立性，这样3指再次抬起的时候，4指和5指才不会跟着翘起。
2 要多训练控制手掌上面的肌肉，感受手掌握住的感觉，然后把力量传输到手指尖上，需要一点点积累这种感觉。
3 手指操。无论是否有钢琴，都可以锻炼每个手指单独抬起，每天都要锻炼，用如下图所示的方式去锻炼。
解决5指单独翘起的方法
1 弹奏慢速的钢琴曲，有意识地改善。因为很多人觉得小拇指抬起是一种本能，所以我们要弹奏非常慢速的歌曲，让大脑不断告诉我们不要抬起小拇指，不要抬，这样通过我们自己的意识去操控我们的手指。
2 根据节拍器改善自己的之间触键。打开节拍器，速度60，一个拍一个音，这样慢速的去练习5指的触键，时间长了，5指就不会翘起了。
3 放松，锻炼手指力量。其实弹琴最灵魂的地方就在于全身的放松，手臂的放松，让手臂的力量能通过手腕传导到手指落在琴键上，这样才能让手指力量富足。所以在弹琴的时候锻炼自己找寻手臂自然力量下垂是很重要的。
