55问答网
所有问题
喜欢吃怎么才能瘦
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-03-30
越吃越瘦8妙招
这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。
1.
煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
2.
小豆减肥法
将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。
3.
酸奶减肥法
一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。
4.
粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。
5.
矿泉水减肥法
饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。
6.
红葡萄酒减肥法
用餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。
7.饮茶减肥法
茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。
8.分食减肥
德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜,
但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来,
人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,
人体就不会增加脂肪。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IG4IeIQR4cRIeeRccF4.html
其他回答
第1个回答 2020-01-19
吃西瓜、苹果
多吃水果啊快速减肥不反弹==首先早餐一定要吃好
这个很重要哦
第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,
第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水,第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右
第2个回答 2019-02-23
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
越吃越瘦的秘诀居然是吃肉
答:
越吃越
瘦
的秘诀居然是吃肉。 减脂期肉类选择。不
能吃
:牛楠、猪五花、鸡肝、肥肠、肥牛、培根。可以吃:鸡xiong肉、牛肉(瘦)、羊肉(瘦)、猪肉(瘦)、牛百叶、虾仁。不能吃:腊鱼、腊肉、炸鸡、烟熏肉、猪皮、鸡zhua。可以吃:牛蛙、三文鱼、巴沙鱼、鸭血、蛤蜊、牛肚。 减脂期牛肉
怎么
选:牛后jian,热量:98kcal/...
怎么能
抑制食欲,胃口太好我也想瘦啊?
答:
3,
保持充足的睡眠
。人在睡眠状态下,身体会分泌瘦体素,瘦体素具有抑制食欲和提升代谢的作用。所以,平时保持充足的睡眠,更利于控制食欲和暴饮暴食的作用。4,平时可以用抑制食欲的食物来泡水喝辅助控制食欲。平时可以用栀子,黄芪,牡丹皮等泡水喝,具有抑制食欲和减少吃零食的机会。5,如果实在想吃食...
我比较贪吃,没事就
喜欢吃
东西,现在都长很胖了。总是改不掉了咋办?_百...
答:
首先要让自己忙起来
,别“没事就喜欢吃东西”,忙起来就顾不着吃东西了,还有别老买零食,没的吃也就只好不吃了。想想自己多少斤了,别的同龄的女孩子都多少斤 ,自己美不美,有没有男朋友,男朋友带自己出去是不是很有面子?打击一下自己。多运动。吃得多,就得靠运动才能减肥。去健身或者慢跑...
这么吃,两周瘦10斤
答:
这么吃,两周瘦10斤 一、酱汁口蘑 1.口蘑焯缩水捞出热油爆香葱蒜小米辣倒入口蘑 2.一勺黑胡椒酱 一勺生抽半勺老抽 3.鸡精白糖调味一勺蚝油翻炒均匀撒上葱花即可 二、西葫芦蛋饼 1.西葫芦刨丝加入适量盐 腌制5分钟 2.加入一勺面粉 搅拌均匀 3.鸡蛋液倒入 4.撒入适量黑胡椒粉和盐 5.倒入锅里一片一片煎...
我
喜欢
贪吃,
怎么样才能
让大肚子瘦下来啊
答:
2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果 3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水 注意每餐一定都要吃,运动每天不
能
停,其实我以前吃的非常多,但开始
减肥
前三天只要坚持下来就没事了,从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服,反而觉得...
大家正在搜
怎么样吃才能瘦得快
怎么吃才能瘦下来
晚饭怎么吃才能瘦
瘦人怎么才能吃胖
怎么能越吃越瘦
怎吃饭才能瘦
怎么吃才会瘦得快一点
怎样才能瘦
怎么吃可以瘦
相关问题
怎么才能越吃越瘦呢
吃自己喜欢的食物才能瘦?
我特喜欢吃,还不想累,怎么才能让我瘦呢?
我喜欢吃,但不喜欢运动?那怎么样才能瘦?
怎么样吃才会瘦
怎么 吃才能瘦
怎么吃才能瘦