当我心情很烦躁的时候，我也会有这样的感觉，觉得大脑一片混乱，整个人的神经都好像错乱了。只有很少的一部分时间会这样，极少数的时候都是心情比较愉快的，但是自从上班以后，这样的时刻急剧增多。
以前在学校虽然有时候也会熬夜，但是大多数还是按时睡觉，合理饮食，觉得也没有那么多的毛病。最近上班几乎每天都是12点以后才休息，而且经常一忙起来就没有空吃饭，就算是去吃饭也就是随便凑合一下，经常是以最快的速度吃完。我个人觉得很大部分的原因是因为生活习惯导致了这些问题的出现，长期性的睡眠不好，熬夜失眠都会对身体造成极大的伤害。
还有情绪，如果心情好的话，可能身体上的一些小毛病也会得到缓解。如果说这个症状严重的影响了你的生活，可以去医院做一个检查，看一下具体的原因。有的人不喜欢去医院，那么可以线上咨询，或者问一下学医的朋友。如果身体没有什么很大的问题，那么可能需要调整一下生活的状态以及小习惯，保持积极向上的生活态度。
我认为有很大一部分原因就是因为你最近的经历可能是让你有一些不熟悉，让你觉得处理不来。所以说你现在的压力是很大的，你没有必要给自己太多的压力，因为你知道有些事情是你能力之内的您能够好好地解决它，你就应该付出你的权利去解决它，有些事情它就是特别的难搞特别缠手，那么这样子的话你再怎么努力也是白费的，所以说不要给自己太多的压力，自己能够解决自己就精全力去解决，如果不能的话你也要学会适当的放弃。你给自己太多的压力，既不利于你身体的健康，也不利于你很好的处理事情。
你可以适当的去释放下自己的压力，比方说一个人去看一场电影，一个人去一个自己很想去的地方但是一直没有时间，我想你也试试时候给自己一个假，让自己真正明白自己现在应该做什么？自己能够做什么？
脑袋里总是这么吵一般都是人的烦恼多，想的事情多，担心多，脑袋就会停不下来，每时每刻都在想着事情所以总是这么吵，还有脑袋也会受到外界的干扰，如果环境太吵脑袋的不到休息也会一直处于吵的境界。
一般总感觉到脑袋吵吵不休的人都是事儿多的人，想不通的事越长越头痛，脑袋就会超，感情事越想心越烦，烦恼多就会越睡不着，很多的人都是为了生活为了钱而让脑袋停不下来，每天都处于脑袋膨胀的吵闹，最终就会白了少年头，人就会老的多，有时候做个没心没肺的人挺好的，脑袋放空日子也可以过的舒舒服服的。
脑袋总是那么吵外界因素少不了，如果你家附近有装修房子的一天到晚的吵，或者是住在闹市里天天听着大街商铺里的大喇叭歌曲，你也会觉得很烦，听久了这些声音脑袋总是嗡嗡作响，会一直处于吵的境界，大脑得不到休息，最后就很容易生病了。
那是因为心不静。
有句俗语说得好：“心静自然凉。”在这里也是同样的道理，心静下来了，世界也就静下来了。
因为你是你的世界里的主导者，你的一举一动，一言一思都影响着你的世界的平衡。
当我们心里想着很多很多的事，这些事就会在你的心中揪成一团乱麻，理也理不清，焦虑不安也油然而生。
每个事情的各种声音混合在一起，吵吵闹闹，使人的精神越来越紧张，脑袋仿佛有种嗡嗡作响的感觉，也就是我们所说的“脑袋里很吵”。
这个道理很简单，就和失眠一样，一般情况下我们失眠都是因为心里担忧的事情太多，始终无法静下心来，导致我们的脑神经越来越活跃，直至睡意全无。
但是如果我们试着放轻松，将所有的一切都抛在脑后，不去想那些令人心烦的事，我们的周围就会变得十分安静，进入睡眠也就很轻松了。
总得来说，我们心里的一切活动都会直接或间接地影响我们的身体，所以心理健康对我们来说是十分重要的。
脑海里总是吵，因为自己一天想的事太多，一定要放下自己真正的烦恼，拥有一个好的心态，就能让自己在生活里拥有最大的快乐。
一个人拥有一个好的心态特别的重要，在自己的生活里，总能让自己找到追求的目标，人只要有目标，就能让自己的生活活得更加的充实，才能让自己在生活里找到自己的价值观。
这就是一个人拥有目标之后就能让自己拥有真正的活力，永远让自己努力的前进，在自己的生活中，千万别怕真正的困难一定要勇敢的面对，这就会让自己在生活里找到最大的支撑点。
人每一天都要不断的去努力，这样才不会荒废我们真正的青春，如果一个人一天没有自己的上进心，总会让自己想一些烦恼的事情，这样就会让自己的忧愁随之而来，让自己每一天都非常的盲目，这样就会让自己的脑袋里总会很吵，因为没有自己真正的幸福。
一定要让自己改变这样的状态才能让自己得到最大的安慰，这样的安慰完全凭着自己真正的习惯而改变，让自己多接触外面的世界，不要总活在自己的小范围里，这样就会让自己增长更多的阅历，让自己从此找到人生真正的目标。