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我觉得自己好焦虑,我很害怕被别人讨厌,很害怕自己做错事,我很想逃,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-10-05
你的这种心理是非常不自信的表现。将做错事情看的太严重了,并且太过于在乎别人的看法。没有人是完美的,做错事情很正常,每个人都会犯错,而我们也是在不断的犯错中渐渐成长起来的,不断的改正,不断的总结经验,才能让我们变得越来越优秀。想想那些科学家,有可能一辈子失败,也在为科学探路。保证自己在别人面前永远完美,这是不现实的,希望你能看开点,走出困扰。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-10-05
你目前的情况很正常,只是有点焦虑,有点患得患失。
建议看一些心理学方面的书籍,进行自我调解,相信很快就能好起来。
其实,每个人都会遇到这种情况的。自我调节是最重要的。
追问
谢谢你
第2个回答 2019-10-05
也不要太紧张,太焦虑了。人无完人。只要不是故意做坏事,即使做错了什么,我想大家也是可以原谅你的。
你是什么样的人,亲友们心中都有数。此外,也不是因为一两件事,就能形成或改变别人对你的认识和态度!
此外,吃一堑长一智,经一事长一能。还是建议你多接触一些人事物。待你见多识广之后,我想你对为人处事会更加合理到位、游刃有余的!
另外,平时和亲友们聊聊你的烦恼心事,特别是向长辈取取经!
追问
好的,谢谢!
追答
不客气,祝你好运!
第3个回答 2019-10-05
那你首先要想到一点,你逃了以后呢?逃到哪里去?以后怎么生活?你的父母会不会想你?生难,活难,生活难,可,只要你想活着,就要面对这些难,不是你想不想的问题,而是你要必须活着的问题,那你想要逃避,那也不是不可以,找一个与世无争,人烟稀少的荒山野岭独自生活,可。到时候,你是没了你说的那些苦恼困难,可,也会有新的困难,什么吃的,穿的,喝的,用的,那些同样很麻烦!本回答被提问者采纳
第4个回答 2019-10-05
影响睡眠吗?你可以心理咨询,或者吃一点抗焦虑的药物,会开心很多,我也吃
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焦虑,
不自信
,害怕
犯错,怕
做错事,自己做
的不
好,
有时候就有心理压力?
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.
想到心情不好就心情会不好,那就不用想
...
我经常习惯性的选择逃避
,怎么办?
答:
第一步,先学习和了解情绪,观察自己,看清楚自己在每一件事情背后的心理反应和原因
。第二步,开始着手于小事,不求结果,
just do it
,比如每天抽二十分钟跑跑步,一开始不要订立目标,就像吃饭一样,只是出门,动起来。第三步,在构建自己世界的同时,去了解别人的所感所想以及背后的原因,学着去打破...
我很
自卑
,做错事很害怕
。
答:
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焦虑
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怎么
克服?
答:
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