⑪ 用维固斯配合什么运动效果最好。

Question

最近在用维固斯减肥，配合什么运动效果比较好

Answer 1

它是一个代替主食都固体饮料吧！不用特意进行剧烈运动，适当都有氧运动就可以了。 游泳 慢跑 自行车 都行，时间不宜超过半小时。