首先,怂的起因可以是能力的不足,外貌的缺陷
或者生活习惯的养成(从童年到现在的生活经历)
那明确了这个就有努力的方向了,缺乏能力就去提高,练习。性格缺陷要通过适度的尝试,自己难以控制的可以尝试进行一定的心理干预。至于外貌,去试试多读书吧,人丑就要多读书嘛,男人可以难看但是不能猥琐,多读书多去经历一些事情的确可以改变一个人的气质。总之当你自己觉得或者身边的人都认可你,所谓的自信就能撑起你的自尊。
追问干嘛要读书,又不是每个人都是读书的料。我现在看书本都头疼,并不是说读书无用,而是不是每个人都能走读书的料。
追答是说想要自信是要有足够内涵支持的,读书是最容易得到提升的。人物传记,风土人情都可以。
除此之外有条件的话在自己感兴趣的方面加大投入,最好做出一定成果让自己开心。记住,延续这份心情到其他事情也会有改变的。