情绪是一种心理现象。现代医学证明，人的情绪与健康有着极其密切的关系。《黄帝内经》有云：“百病生于气也！”就是说情志失调对身心健康极为不利，甚至会导致多种疾病。
大多数人很少关注坏情绪对身体健康的影响，身体不舒服也不会联想到是坏情绪在作怪。所以在众多隐形健康杀手中，它排第一位！
中医：百病生于气
通常中医上所说的情志活动有七种，分别是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
中医认为：这些情志活动是人体对外界环境的生理反应，一般情况下不会直接致病，但是如果上述活动过于剧烈或持续过久，超越人体所能承受的限度，则会七情内伤，影响脏腑气血功能，以致全身功能紊乱。
西医：坏情绪是癌细胞的催化剂
现代临床医学研究表明，很多疾病都与情绪是有密切联系的。癌症病人在发病前大多有长期不正常的心理状态，特别是有严重的精神创伤、过度紧张和忧郁的病史。正如医生所说的：“坏情绪是癌细胞的催化剂。”
一、角落的霉菌
厨房、浴室潮湿角落最适合霉菌的生长，霉菌是过敏原的一种，看到斑斑点点的霉菌最简单的方法是用厨房纸巾沾上漂白水紧塞在发霉的地方，一天过后就焕然一新了。
二、过期的药物
抽屉里总是有吃不用的药物吗?过期的药物除了不能再服用，药丸及药水倒入有封口的塑胶袋丢进垃圾筒或专门的药品回收站，千万不要往马桶里倒，否则它会透过下水道会造成严重的环境污染。
三、衣柜中的樟脑丸
你还在用樟脑丸防霉防蟑螂吗?现在买到的樟脑丸多数都含有萘或二氯苯，闻久会影响健康。婴儿的衣物收藏的时候千万别放樟脑丸，成人的衣物放了之后要在户外晾晒让味道消散后再穿著。
四、藏污纳垢的洗衣槽
每天洗衣服只是洗去表面的灰尘，更多的细菌反而在洗衣槽内生存，除了定期要用清洁剂或漂白水清洗，更有欧美呼吁要用60度以上的热水洗衣服，每天随身的衣服清洁要更留心。
1、动物性蛋白质摄取过量
动物性蛋白质摄取过量会导致IGF-1促成长荷尔蒙分泌过剩。虽然IGF-1是人类生长必需的荷尔蒙，但这种荷尔蒙也会促进癌细胞生长，所以过量摄取动物性蛋白质是危险的。根据调查，中年以后通过食物摄取动物性蛋白质过多的人，其患癌率是以蔬菜为中心人群的4倍以上。因此，每日的食材都应合理安排，改善动物性蛋白质过量摄取的状态。建议通过食用豆类等不宜致癌的食物来获取蛋白质。
2、运动不足
即便生活方式健康，极端的运动不足也会给身体带来不好的影响。调查显示，久坐不动、缺乏运动的人比吸烟者更易患癌症，其癌症患病率为吸烟者的65%。建议伏案工作者定时休息，伸展身姿。回家后避免长时间坐在电视机前，可以做做家务或是到附近散步，时常保持活动身体的意识。
3、长期睡眠不足
睡眠长期不足会引发高血压、心脏肥大等疾病。此外，还会使人长期处于焦虑状态，给人带来巨大压力，或是影响人际关系。研究显示，每天睡眠时间少于6至7小时的人，其死亡率和吸烟者基本相同。“疲劳是美德”之类的话根本不靠谱。如果你因工作等长期处于睡眠不足或失眠状态，那么建议调整作息时间，或是找专家咨询。请不要忘记，只有身体健康，才能守护自己和家人。
4、使用煤气做饭
虽然电磁炉已得到普及，但抱有“做饭必须用火”的想法、使用煤气做饭的人依然不在少数。但值得注意的是，使用煤气会增加二氧化碳、二氧化氮及甲醛气体的吸入量，从而对健康造成影响。如果无论如何都想选择用煤气做饭，那么千万别忘记使用换气扇。在换气扇效果不佳时，请打开厨房的窗子。在既无换气扇又无窗子的情况下，建议使用电磁炉的电器产品进行烹饪。
