胶原蛋白什么时候喝最好效果最好?颜如玉胶原蛋白有什么作用吗?

如题所述

一般来说,人在25-35岁期间,胶原蛋白的流失速度最快,所以这个期间一定要注重胶原蛋白的补充。
而关于一天当中时间时间吃胶原蛋白最好这个问题,是建议:早晨起床空腹状态下以及夜间睡觉之前,这两个时间段最好,比较容易吸收。
如何补充胶原蛋白?
1、打针注射胶原蛋白
这是最直接有效的方法了,现在很多整形医院都有这个项目,一般一次注射可以维持半年左右,最多一年,建议大家如果选择这个方式补充胶原蛋白的话,最好去大型正规医院,不然很容易出现感染、过敏等问题。
2、口服小分子胶原蛋白肽
这个方法也可以有效补充胶原蛋白,但是价格比较贵,还有就是要注意,只有纯天然、无添加的小分子胶原蛋白肽才能真正进入真皮层,修复皮肤,重建胶原蛋白。
3、口服含胶原蛋白的食物
可以适当吃些胶原蛋白补品、骨头汤之类的食物,不过因为人体食用任何食物后,消化系统都会帮助我们消化过滤一部分,所以真正能到达肌肤并起作用的量是比较有限的。
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第1个回答  2021-02-06
胶原蛋白什么时候喝
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